Zistite, čo máte na tanieri

Tourtière

Kalórie a výživové údaje

domáca

272
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny14 g
Sacharidy18 g
Tuky15 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 272 kcal —
  • Bielkoviny 14 g 28%
  • Sacharidy 18 g 7%
  • Tuky 15 g 19%
  • Nasýtené tuky 5,7 g 29%
  • Vláknina 1 g 4%
  • Cukry 0,9 g —
  • Sodík 313 mg 14%
  • Cholesterol 41,7 mg 14%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 1,4 µg 0%
  • Vitamín C 1,1 mg 1%
  • Vitamín D 0,15 µg 1%
  • Vitamín E 0,18 mg 1%
  • Vitamín K 0,47 µg 0%
  • Tiamín (B1) 0,43 mg 36%
  • Riboflavín (B2) 0,21 mg 16%
  • Niacín (B3) 3,7 mg 23%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,52 mg 10%
  • Vitamín B6 0,2 mg 12%
  • Biotín (B7) 0 µg 0%
  • Folát (B9) 38,5 µg 10%
  • Vitamín B12 0,27 µg 11%
  • Cholín 5,7 mg 1%

Minerály

  • Vápnik 24,7 mg 2%
  • Železo 1,7 mg 10%
  • Horčík 21,3 mg 5%
  • Fosfor 142 mg 11%
  • Draslík 241 mg 5%
  • Zinok 1,4 mg 12%
  • Meď 0,08 mg 9%
  • Mangán 0,18 mg 8%
  • Selén 28,1 µg 51%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g27214 g18 g15 g
50 g50 g1366,9 g9,2 g7,5 g
150 g150 g40821 g28 g22 g
200 g200 g54428 g37 g30 g
250 g250 g68035 g46 g37 g

Otázky o potravine Tourtière

Koľko kalórií obsahuje Tourtière v množstve 100 g?

Tourtière: 100 g obsahuje 272 kcal, 14 g bielkovín, 18 g sacharidov a 15 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Tourtière v množstve 50 g?

Tourtière: 50 g obsahuje 136 kcal, 6,9 g bielkovín, 9,2 g sacharidov a 7,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Tourtière v množstve 150 g?

Tourtière: 150 g obsahuje 408 kcal, 21 g bielkovín, 28 g sacharidov a 22 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Tourtière v množstve 200 g?

Tourtière: 200 g obsahuje 544 kcal, 28 g bielkovín, 37 g sacharidov a 30 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Tourtière v množstve 250 g?

Tourtière: 250 g obsahuje 680 kcal, 35 g bielkovín, 46 g sacharidov a 37 g tukov.

Zdroj: Canadian Nutrient File 6883 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny