Zistite, čo máte na tanieri

Turkey, stir-fried with vegetables, homemade

Kalórie a výživové údaje

82
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny11 g
Sacharidy3,6 g
Tuky2,3 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 82 kcal —
  • Bielkoviny 11 g 22%
  • Sacharidy 3,6 g 1%
  • Tuky 2,3 g 3%
  • Nasýtené tuky 0,3 g 2%
  • Cukry 2,1 g —
  • Sodík 190 mg 8%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 40 µg 4%
  • Vitamín C 22 mg 24%
  • Vitamín D 0,1 µg 1%
  • Vitamín E 0,71 mg 5%
  • Tiamín (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavín (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacín (B3) 3,1 mg 19%
  • Vitamín B6 0,29 mg 17%
  • Folát (B9) 16 µg 4%
  • Vitamín B12 0,1 µg 4%

Minerály

  • Vápnik 17 mg 1%
  • Železo 0,89 mg 5%
  • Horčík 22 mg 5%
  • Fosfor 123 mg 10%
  • Draslík 286 mg 6%
  • Zinok 1 mg 9%
  • Meď 0,05 mg 6%
  • Mangán 0,09 mg 4%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g8211 g3,6 g2,3 g
50 g50 g415,6 g1,8 g1,2 g
150 g150 g12317 g5,4 g3,5 g
200 g200 g16422 g7,2 g4,6 g
250 g250 g20528 g9 g5,8 g

Otázky o potravine Turkey, stir-fried with vegetables, homemade

Koľko kalórií obsahuje Turkey, stir-fried with vegetables, homemade v množstve 100 g?

Turkey, stir-fried with vegetables, homemade: 100 g obsahuje 82 kcal, 11 g bielkovín, 3,6 g sacharidov a 2,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Turkey, stir-fried with vegetables, homemade v množstve 50 g?

Turkey, stir-fried with vegetables, homemade: 50 g obsahuje 41 kcal, 5,6 g bielkovín, 1,8 g sacharidov a 1,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Turkey, stir-fried with vegetables, homemade v množstve 150 g?

Turkey, stir-fried with vegetables, homemade: 150 g obsahuje 123 kcal, 17 g bielkovín, 5,4 g sacharidov a 3,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Turkey, stir-fried with vegetables, homemade v množstve 200 g?

Turkey, stir-fried with vegetables, homemade: 200 g obsahuje 164 kcal, 22 g bielkovín, 7,2 g sacharidov a 4,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Turkey, stir-fried with vegetables, homemade v množstve 250 g?

Turkey, stir-fried with vegetables, homemade: 250 g obsahuje 205 kcal, 28 g bielkovín, 9 g sacharidov a 5,8 g tukov.

Zdroj: CoFID (UK) 19-640 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny