Zistite, čo máte na tanieri
mleté horčičné semeno
Kalórie a výživové údaje
mleté
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 508 kcal —
- Bielkoviny 26 g 52%
- Sacharidy 16 g 6%
- Tuky 36 g 46%
- Nasýtené tuky 2 g 10%
- Vláknina 12 g 44%
- Cukry 6,8 g —
- Sodík 13 mg 1%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 2 µg 0%
- Vitamín C 7,1 mg 8%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 5,1 mg 34%
- Vitamín K 5,4 µg 5%
- Tiamín (B1) 0,81 mg 67%
- Riboflavín (B2) 0,26 mg 20%
- Niacín (B3) 4,7 mg 30%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,81 mg 16%
- Vitamín B6 0,4 mg 23%
- Folát (B9) 162 µg 41%
- Vitamín B12 0 µg 0%
- Cholín 123 mg 22%
Minerály
- Vápnik 266 mg 20%
- Železo 9,2 mg 51%
- Horčík 370 mg 88%
- Fosfor 828 mg 66%
- Draslík 738 mg 16%
- Zinok 6,1 mg 55%
- Meď 0,65 mg 72%
- Mangán 2,4 mg 106%
- Selén 208 µg 378%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 508 | 26 g | 16 g | 36 g |
| 1 porcia | 2 g | 10 | 0,5 g | 0,3 g | 0,7 g |
| 2 porcie | 4 g | 20 | 1 g | 0,6 g | 1,4 g |
| ½ porcie | 1 g | 5 | 0,3 g | 0,2 g | 0,4 g |
| 3 porcie | 6 g | 30 | 1,6 g | 1 g | 2,2 g |
| 4 porcie | 8 g | 41 | 2,1 g | 1,3 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 254 | 13 g | 7,9 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 762 | 39 g | 24 g | 54 g |
| 200 g | 200 g | 1016 | 52 g | 32 g | 73 g |
| 250 g | 250 g | 1270 | 65 g | 40 g | 91 g |
Podobné potraviny
- Žlté horčičné semienkožltá508 kcal / 100 g
- Horčicový prášok425 kcal / 100 g
- Horčičné semienka518 kcal / 100 g
- Mletý zázvor335 kcal / 100 g
- Mletá kurkumakoreniny, mleté312 kcal / 100 g
- Mletý kardamóm312 kcal / 100 g
- Mleté klinčeky274 kcal / 100 g
- Mleté nové koreniekoreniny263 kcal / 100 g
- Žltá pripravená horčica60 kcal / 100 g
- Mletá škorica247 kcal / 100 g
Otázky o potravine mleté horčičné semeno
Koľko kalórií obsahuje mleté horčičné semeno v množstve 100 g?
mleté horčičné semeno: 100 g obsahuje 508 kcal, 26 g bielkovín, 16 g sacharidov a 36 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje mleté horčičné semeno v množstve 1 porcia (2 g)?
mleté horčičné semeno: 1 porcia (2 g) obsahuje 10 kcal, 0,5 g bielkovín, 0,3 g sacharidov a 0,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje mleté horčičné semeno v množstve 2 porcie (4 g)?
mleté horčičné semeno: 2 porcie (4 g) obsahuje 20 kcal, 1 g bielkovín, 0,6 g sacharidov a 1,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje mleté horčičné semeno v množstve ½ porcie (1 g)?
mleté horčičné semeno: ½ porcie (1 g) obsahuje 5 kcal, 0,3 g bielkovín, 0,2 g sacharidov a 0,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje mleté horčičné semeno v množstve 3 porcie (6 g)?
mleté horčičné semeno: 3 porcie (6 g) obsahuje 30 kcal, 1,6 g bielkovín, 1 g sacharidov a 2,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje mleté horčičné semeno v množstve 4 porcie (8 g)?
mleté horčičné semeno: 4 porcie (8 g) obsahuje 41 kcal, 2,1 g bielkovín, 1,3 g sacharidov a 2,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje mleté horčičné semeno v množstve 50 g?
mleté horčičné semeno: 50 g obsahuje 254 kcal, 13 g bielkovín, 7,9 g sacharidov a 18 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje mleté horčičné semeno v množstve 150 g?
mleté horčičné semeno: 150 g obsahuje 762 kcal, 39 g bielkovín, 24 g sacharidov a 54 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 170929 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
