Zistite, čo máte na tanieri
Mletý kardamóm
Kalórie a výživové údaje
312
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny11 g
Sacharidy40 g
Tuky6,7 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 312 kcal —
- Bielkoviny 11 g 22%
- Sacharidy 40 g 15%
- Tuky 6,7 g 9%
- Nasýtené tuky 0,7 g 3%
- Vláknina 28 g 100%
- Sodík 18 mg 1%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 21 mg 23%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavín (B2) 0,18 mg 14%
- Niacín (B3) 1,1 mg 7%
- Vitamín B6 0,23 mg 14%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 383 mg 29%
- Železo 14 mg 78%
- Horčík 229 mg 55%
- Fosfor 178 mg 14%
- Draslík 1119 mg 24%
- Zinok 7,5 mg 68%
- Meď 0,38 mg 43%
- Mangán 28 mg 1217%
- Selén 21 µg 38%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 312 | 11 g | 41 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 156 | 5,4 g | 20 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 468 | 16 g | 61 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 624 | 22 g | 81 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 780 | 27 g | 101 g | 17 g |
Podobné potraviny
- Kardamómový prášok321 kcal / 100 g
- Mleté klinčeky274 kcal / 100 g
- Semená kardamómusušené, mleté295 kcal / 100 g
- Mletá škorica247 kcal / 100 g
- Mletý zázvor335 kcal / 100 g
- Mletá kurkuma291 kcal / 100 g
- Kardamóm311 kcal / 100 g
- Mleté nové koreniekoreniny263 kcal / 100 g
- Zelený kardamómzelený255 kcal / 100 g
- Mletý muškátový oriešok484 kcal / 100 g
Otázky o potravine Mletý kardamóm
Koľko kalórií obsahuje Mletý kardamóm v množstve 100 g?
Mletý kardamóm: 100 g obsahuje 312 kcal, 11 g bielkovín, 41 g sacharidov a 6,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mletý kardamóm v množstve 50 g?
Mletý kardamóm: 50 g obsahuje 156 kcal, 5,4 g bielkovín, 20 g sacharidov a 3,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mletý kardamóm v množstve 150 g?
Mletý kardamóm: 150 g obsahuje 468 kcal, 16 g bielkovín, 61 g sacharidov a 10 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mletý kardamóm v množstve 200 g?
Mletý kardamóm: 200 g obsahuje 624 kcal, 22 g bielkovín, 81 g sacharidov a 13 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mletý kardamóm v množstve 250 g?
Mletý kardamóm: 250 g obsahuje 780 kcal, 27 g bielkovín, 101 g sacharidov a 17 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 174 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
