Zistite, čo máte na tanieri
mletá kurkuma
Kalórie a výživové údaje
291
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny6,7 g
Sacharidy44 g
Tuky7 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 291 kcal —
- Bielkoviny 6,7 g 13%
- Sacharidy 44 g 16%
- Tuky 7 g 9%
- Nasýtené tuky 2,9 g 14%
- Vláknina 23 g 82%
- Cukry 3,2 g —
- Sodík 31 mg 1%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 3 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavín (B2) 0,11 mg 8%
- Niacín (B3) 3,7 mg 23%
- Folát (B9) 0 µg 0%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 170 mg 13%
- Železo 39,5 mg 219%
- Horčík 190 mg 45%
- Fosfor 290 mg 23%
- Draslík 2910 mg 62%
- Zinok 3,2 mg 29%
- Meď 1 mg 111%
- Mangán 3,7 mg 161%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 291 | 6,7 g | 44 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 3,4 g | 22 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 437 | 10 g | 67 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 582 | 13 g | 89 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 728 | 17 g | 111 g | 18 g |
Podobné potraviny
- Mletý zázvor284 kcal / 100 g
- Mletá škorica246 kcal / 100 g
- Kurkumový prášok291 kcal / 100 g
- Mletý kardamóm312 kcal / 100 g
- Mleté kajenské korenie318 kcal / 100 g
- Mleté klinčeky274 kcal / 100 g
- Sušená mletá šalviasušené, mleté315 kcal / 100 g
- Cesnakový prášok246 kcal / 100 g
- Zmes kari korenín
- Sušený mletý estragónsušené, mleté295 kcal / 100 g
Otázky o potravine mletá kurkuma
Koľko kalórií obsahuje mletá kurkuma v množstve 100 g?
mletá kurkuma: 100 g obsahuje 291 kcal, 6,7 g bielkovín, 44 g sacharidov a 7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje mletá kurkuma v množstve 50 g?
mletá kurkuma: 50 g obsahuje 146 kcal, 3,4 g bielkovín, 22 g sacharidov a 3,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje mletá kurkuma v množstve 150 g?
mletá kurkuma: 150 g obsahuje 437 kcal, 10 g bielkovín, 67 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje mletá kurkuma v množstve 200 g?
mletá kurkuma: 200 g obsahuje 582 kcal, 13 g bielkovín, 89 g sacharidov a 14 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje mletá kurkuma v množstve 250 g?
mletá kurkuma: 250 g obsahuje 728 kcal, 17 g bielkovín, 111 g sacharidov a 18 g tukov.
Zdroj: CoFID (UK) 13-861 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny