Zistite, čo máte na tanieri
Mleté klinčeky
Kalórie a výživové údaje
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 274 kcal —
- Bielkoviny 6 g 12%
- Sacharidy 32 g 12%
- Tuky 13 g 17%
- Nasýtené tuky 4 g 20%
- Vláknina 34 g 121%
- Cukry 2,4 g —
- Sodík 277 mg 12%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 8 µg 1%
- Vitamín C 0,2 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 8,8 mg 59%
- Vitamín K 142 µg 118%
- Tiamín (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavín (B2) 0,22 mg 17%
- Niacín (B3) 1,6 mg 10%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,51 mg 10%
- Vitamín B6 0,39 mg 23%
- Folát (B9) 25 µg 6%
- Vitamín B12 0 µg 0%
- Cholín 37,4 mg 7%
Minerály
- Vápnik 632 mg 49%
- Železo 11,8 mg 66%
- Horčík 259 mg 62%
- Fosfor 104 mg 8%
- Draslík 1020 mg 22%
- Zinok 2,3 mg 21%
- Meď 0,37 mg 41%
- Mangán 60,1 mg 2614%
- Selén 7,2 µg 13%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 274 | 6 g | 32 g | 13 g |
| 1 porcia | 2,1 g | 6 | 0,1 g | 0,7 g | 0,3 g |
| 2 porcie | 4,2 g | 12 | 0,3 g | 1,3 g | 0,5 g |
| ½ porcie | 1,1 g | 3 | 0,1 g | 0,3 g | 0,1 g |
| 3 porcie | 6,3 g | 17 | 0,4 g | 2 g | 0,8 g |
| 4 porcie | 8,4 g | 23 | 0,5 g | 2,7 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 3 g | 16 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 411 | 9 g | 47 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 548 | 12 g | 63 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 685 | 15 g | 79 g | 33 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravine Mleté klinčeky
Koľko kalórií obsahuje Mleté klinčeky v množstve 100 g?
Mleté klinčeky: 100 g obsahuje 274 kcal, 6 g bielkovín, 32 g sacharidov a 13 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mleté klinčeky v množstve 1 porcia (2,1 g)?
Mleté klinčeky: 1 porcia (2,1 g) obsahuje 6 kcal, 0,1 g bielkovín, 0,7 g sacharidov a 0,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mleté klinčeky v množstve 2 porcie (4,2 g)?
Mleté klinčeky: 2 porcie (4,2 g) obsahuje 12 kcal, 0,3 g bielkovín, 1,3 g sacharidov a 0,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mleté klinčeky v množstve ½ porcie (1,1 g)?
Mleté klinčeky: ½ porcie (1,1 g) obsahuje 3 kcal, 0,1 g bielkovín, 0,3 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mleté klinčeky v množstve 3 porcie (6,3 g)?
Mleté klinčeky: 3 porcie (6,3 g) obsahuje 17 kcal, 0,4 g bielkovín, 2 g sacharidov a 0,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mleté klinčeky v množstve 4 porcie (8,4 g)?
Mleté klinčeky: 4 porcie (8,4 g) obsahuje 23 kcal, 0,5 g bielkovín, 2,7 g sacharidov a 1,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mleté klinčeky v množstve 50 g?
Mleté klinčeky: 50 g obsahuje 137 kcal, 3 g bielkovín, 16 g sacharidov a 6,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mleté klinčeky v množstve 150 g?
Mleté klinčeky: 150 g obsahuje 411 kcal, 9 g bielkovín, 47 g sacharidov a 20 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 171321 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny