Zistite, čo máte na tanieri
Mletý musškátový kvet
Kalórie a výživové údaje
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 475 kcal —
- Bielkoviny 6,7 g 13%
- Sacharidy 30 g 11%
- Tuky 32 g 42%
- Nasýtené tuky 9,5 g 48%
- Vláknina 20 g 72%
- Sodík 80 mg 3%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 40 µg 4%
- Vitamín C 21 mg 23%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,31 mg 26%
- Riboflavín (B2) 0,45 mg 34%
- Niacín (B3) 1,4 mg 8%
- Vitamín B6 0,16 mg 9%
- Folát (B9) 76 µg 19%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 252 mg 19%
- Železo 13,9 mg 77%
- Horčík 163 mg 39%
- Fosfor 110 mg 9%
- Draslík 463 mg 10%
- Zinok 2,3 mg 21%
- Meď 2,5 mg 274%
- Mangán 1,5 mg 65%
- Selén 2,7 µg 5%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 475 | 6,7 g | 30 g | 32 g |
| 1 porcia | 1,7 g | 8 | 0,1 g | 0,5 g | 0,6 g |
| 2 porcie | 3,4 g | 16 | 0,2 g | 1 g | 1,1 g |
| ½ porcie | 0,9 g | 4 | 0,1 g | 0,3 g | 0,3 g |
| 3 porcie | 5,1 g | 24 | 0,3 g | 1,5 g | 1,7 g |
| 4 porcie | 6,8 g | 32 | 0,5 g | 2,1 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 238 | 3,4 g | 15 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 713 | 10 g | 46 g | 49 g |
| 200 g | 200 g | 950 | 13 g | 61 g | 65 g |
| 250 g | 250 g | 1188 | 17 g | 76 g | 81 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravine Mletý musškátový kvet
Koľko kalórií obsahuje Mletý musškátový kvet v množstve 100 g?
Mletý musškátový kvet: 100 g obsahuje 475 kcal, 6,7 g bielkovín, 30 g sacharidov a 32 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mletý musškátový kvet v množstve 1 porcia (1,7 g)?
Mletý musškátový kvet: 1 porcia (1,7 g) obsahuje 8 kcal, 0,1 g bielkovín, 0,5 g sacharidov a 0,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mletý musškátový kvet v množstve 2 porcie (3,4 g)?
Mletý musškátový kvet: 2 porcie (3,4 g) obsahuje 16 kcal, 0,2 g bielkovín, 1 g sacharidov a 1,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mletý musškátový kvet v množstve ½ porcie (0,9 g)?
Mletý musškátový kvet: ½ porcie (0,9 g) obsahuje 4 kcal, 0,1 g bielkovín, 0,3 g sacharidov a 0,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mletý musškátový kvet v množstve 3 porcie (5,1 g)?
Mletý musškátový kvet: 3 porcie (5,1 g) obsahuje 24 kcal, 0,3 g bielkovín, 1,5 g sacharidov a 1,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mletý musškátový kvet v množstve 4 porcie (6,8 g)?
Mletý musškátový kvet: 4 porcie (6,8 g) obsahuje 32 kcal, 0,5 g bielkovín, 2,1 g sacharidov a 2,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mletý musškátový kvet v množstve 50 g?
Mletý musškátový kvet: 50 g obsahuje 238 kcal, 3,4 g bielkovín, 15 g sacharidov a 16 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mletý musškátový kvet v množstve 150 g?
Mletý musškátový kvet: 150 g obsahuje 713 kcal, 10 g bielkovín, 46 g sacharidov a 49 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 170927 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
