Zistite, čo máte na tanieri

Mangostana

Kalórie a výživové údaje

iba dužina

73
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny0,6 g
Sacharidy16 g
Tuky0,5 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 73 kcal —
  • Bielkoviny 0,6 g 1%
  • Sacharidy 16 g 6%
  • Tuky 0,5 g 1%
  • Cukry 16 g —
  • Sodík 1 mg 0%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 0 µg 0%
  • Vitamín C 3 mg 3%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Tiamín (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavín (B2) 0,01 mg 1%
  • Niacín (B3) 0,3 mg 2%
  • Vitamín B12 0 µg 0%

Minerály

  • Vápnik 14 mg 1%
  • Železo 0,3 mg 2%
  • Fosfor 14 mg 1%
  • Draslík 130 mg 3%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g730,6 g16 g0,5 g
50 g50 g370,3 g8,2 g0,3 g
150 g150 g1100,9 g25 g0,8 g
200 g200 g1461,2 g33 g1 g
250 g250 g1831,5 g41 g1,3 g

Otázky o potravine Mangostana

Koľko kalórií obsahuje Mangostana v množstve 100 g?

Mangostana: 100 g obsahuje 73 kcal, 0,6 g bielkovín, 16 g sacharidov a 0,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Mangostana v množstve 50 g?

Mangostana: 50 g obsahuje 37 kcal, 0,3 g bielkovín, 8,2 g sacharidov a 0,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Mangostana v množstve 150 g?

Mangostana: 150 g obsahuje 110 kcal, 0,9 g bielkovín, 25 g sacharidov a 0,8 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Mangostana v množstve 200 g?

Mangostana: 200 g obsahuje 146 kcal, 1,2 g bielkovín, 33 g sacharidov a 1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Mangostana v množstve 250 g?

Mangostana: 250 g obsahuje 183 kcal, 1,5 g bielkovín, 41 g sacharidov a 1,3 g tukov.

Zdroj: CoFID (UK) 14-151 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny