Zistite, čo máte na tanieri
jambu
Kalórie a výživové údaje
iba dužina
55
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny0,7 g
Sacharidy12 g
Tuky0,3 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 55 kcal —
- Bielkoviny 0,7 g 1%
- Sacharidy 12 g 5%
- Tuky 0,3 g 0%
- Nasýtené tuky 0,1 g 1%
- Sodík 26 mg 1%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín C 12 mg 13%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavín (B2) 0,02 mg 2%
- Niacín (B3) 0,4 mg 3%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 11 mg 1%
- Železo 1,1 mg 6%
- Horčík 35 mg 8%
- Fosfor 12 mg 1%
- Draslík 55 mg 1%
- Meď 0,23 mg 26%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 55 | 0,7 g | 12 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 0,4 g | 6,2 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 83 | 1,1 g | 19 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 110 | 1,4 g | 25 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 138 | 1,8 g | 31 g | 0,8 g |
Podobné potraviny
- Jambo20 kcal / 100 g
- Kešu ovocieiba dužina33 kcal / 100 g
- Rambutaniba dužina69 kcal / 100 g
- Dužina jujubyiba dužina87 kcal / 100 g
- Guavová dužinasurové26 kcal / 100 g
- Pomeloiba dužina30 kcal / 100 g
- Mangostanaiba dužina73 kcal / 100 g
- Ružové jablkosurové25 kcal / 100 g
- Ružová guava47 kcal / 100 g
- Vodné jablkosurová26 kcal / 100 g
Otázky o potravine jambu
Koľko kalórií obsahuje jambu v množstve 100 g?
jambu: 100 g obsahuje 55 kcal, 0,7 g bielkovín, 12 g sacharidov a 0,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje jambu v množstve 50 g?
jambu: 50 g obsahuje 28 kcal, 0,4 g bielkovín, 6,2 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje jambu v množstve 150 g?
jambu: 150 g obsahuje 83 kcal, 1,1 g bielkovín, 19 g sacharidov a 0,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje jambu v množstve 200 g?
jambu: 200 g obsahuje 110 kcal, 1,4 g bielkovín, 25 g sacharidov a 0,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje jambu v množstve 250 g?
jambu: 250 g obsahuje 138 kcal, 1,8 g bielkovín, 31 g sacharidov a 0,8 g tukov.
Zdroj: CoFID (UK) 14-121 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
