Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 49 kcal —
- Bielkoviny 1 g 2%
- Sacharidy 6,5 g 2%
- Tuky 0,6 g 1%
- Vláknina 7,4 g 26%
- Cukry 6,5 g —
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 1 g | 6,5 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 0,5 g | 3,3 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 1,5 g | 9,8 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 98 | 2 g | 13 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 123 | 2,5 g | 16 g | 1,5 g |
Podobné potraviny
- Červená malina36 kcal / 100 g
- Lesná malinasurové62 kcal / 100 g
- Malinysurové52 kcal / 100 g
- Ostružinasurová43 kcal / 100 g
- Čučoriedkačerstvá49 kcal / 100 g
- Jahodačerstvá38 kcal / 100 g
- Mrazené malinynesladené52 kcal / 100 g
- Černicamrazená, surová
- Brusnicečerstvé24 kcal / 100 g
- Malinové pyrés jadierkami55 kcal / 100 g
Otázky o potravine Malina
Treba maliny pred jedením umývať?
Áno, krátko ich opláchni pod jemným prúdom studenej vody tesne pred jedením. Potom ich rozlož na čistú utierku a opatrne osušíš; nasiaknuté vodou sa rýchlejšie rozpučia.
Ako dlho vydrží malina v chladničke?
Neumytú malinu rozlož do plytkej nádoby vystlanej papierovou utierkou a ulož do chladničky. Zvyčajne ju spotrebuj do dvoch až troch dní; mäkké alebo plesnivé plody hneď vyber.
Dajú sa maliny zamraziť bez toho, aby sa zlepili?
Rozlož suché maliny v jednej vrstve na plech a zamraz ich, kým nestuhnú, potom ich presyp do uzatvárateľného vrecka alebo nádoby. Tak zostanú oddelené a môžeš odoberať po hrsti.
Ako použiť mrazenú malinu pri pečení?
Do cesta ju pridávaj ešte mrazenú, aby nepustila šťavu skôr, než sa koláč začne piecť. Jemne ju obaľ v troche múky a vmiešaj až na záver; hodí sa do muffinov, bublaniny aj ovseného koláča.
Čo sa hodí k maline?
Malina sa výborne spája s čokoládou, vanilkou, citrónom, jogurtom aj ovsenou kašou. Použi ju do smoothie, ovocného šalátu, palaciniek alebo na prípravu malinovej omáčky k tvarohovému dezertu.
Čím nahradiť malinu v koláči?
Najbližšou náhradou je ostružina: podobne drží tvar a má výraznú ovocnú chuť. Jahoda je mäkšia a pustí viac šťavy, preto ju nakrájaj a pred pridaním do cesta osuši.
Môže malé dieťa jesť celé maliny?
Pre malé dieťa roztlač maliny alebo ich prekroj na menšie kúsky a podávaj posediačky, pod dohľadom. Mäkké plody sa ľahko rozpučia, no celé bobule môžu predstavovať riziko zadusenia.
Zdroj: CREA (Italy) 007740 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny