Zistite, čo máte na tanieri

Červená malina

Kalórie a výživové údaje

36
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny1,1 g
Sacharidy5,6 g
Tuky0,1 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 36 kcal —
  • Bielkoviny 1,1 g 2%
  • Sacharidy 5,6 g 2%
  • Tuky 0,1 g 0%
  • Vláknina 4,7 g 17%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g361,1 g5,6 g0,1 g
50 g50 g180,6 g2,8 g0,1 g
150 g150 g541,7 g8,4 g0,2 g
200 g200 g722,2 g11 g0,2 g
250 g250 g902,8 g14 g0,3 g

Otázky o potravine Červená malina

Ako vybrať sladké a zrelé maliny?

Vyberaj plody, ktoré sú celé, suché a výrazne voňajú; zrelá malina sa ľahko oddelí od stopky. Vyhni sa baleniu s rozpučenými plodmi alebo náznakom plesne.

Ako dlho vydržia maliny v chladničke?

Ulož ich neumyté v jednej vrstve do plytkej nádoby a daj do chladničky; najlepšie ich zjedz do jedného až dvoch dní. Opláchni ich až tesne pred jedením, aby zbytočne nenasiakli vodou.

Dajú sa maliny zamraziť bez toho, aby sa zlepili?

Áno. Rozlož suché maliny v jednej vrstve na tácku, zamraz ich a až potom presyp do uzatvárateľného vrecka; tak sa budú dať odoberať po hrstiach.

Ako pripraviť malinový džem?

Maliny daj do hrnca s cukrom a za občasného miešania ich var približne 10 až 15 minút, kým zmes zhustne. Ak chceš džem bez zrniečok, pred varením alebo po ňom prepasíruj ovocie cez jemné sitko.

S čím sa maliny dobre kombinujú?

Výborne chutia s bielym jogurtom, ovsenou kašou, tvarohom aj čokoládou. Použi ich do ovocného koláča, cheesecaku alebo pavlovovej torty; pridaj ich až ku koncu, aby sa nerozpučili.

Čím môžem nahradiť maliny v koláči?

V koláči ich môžeš nahradiť červenými ríbezľami, ktoré sú kyslejšie a pevnejšie, alebo černicami. Pri mrazenom ovocí ho pred pečením nerozmrazuj, aby cesto zbytočne nenavlhlo.

Sú maliny naozaj bobule?

V bežnej reči áno, botanicky je však malina súplodie zložené z množstva drobných plodov. Pri odtrhnutí zostane vo vnútri dutina, pretože plod sa oddelí od kvetného lôžka.

Zdroj: mext 07146 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny