Zistite, čo máte na tanieri

Makrela

Kalórie a výživové údaje

konzervovaná

257

kalóriekcal na 100 g

Bielkoviny19 g

Sacharidy0 g

Tuky20 g

Podiel kalórií

Výživové údaje

Na 100 g% ODD

Porcia	Hmotnosť	Kalórie	Bielkoviny	Tuky
100 g	100 g	257	19 g	20 g
50 g	50 g	129	9,3 g	10 g
150 g	150 g	386	28 g	31 g
200 g	200 g	514	37 g	41 g
250 g	250 g	643	47 g	51 g

Koľko kalórií obsahuje Makrela v množstve 100 g?

Makrela: 100 g obsahuje 257 kcal, 19 g bielkovín, 0 g sacharidov a 20 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Makrela v množstve 50 g?

Makrela: 50 g obsahuje 129 kcal, 9,3 g bielkovín, 0 g sacharidov a 10 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Makrela v množstve 150 g?

Makrela: 150 g obsahuje 386 kcal, 28 g bielkovín, 0 g sacharidov a 31 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Makrela v množstve 200 g?

Makrela: 200 g obsahuje 514 kcal, 37 g bielkovín, 0 g sacharidov a 41 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Makrela v množstve 250 g?

Makrela: 250 g obsahuje 643 kcal, 47 g bielkovín, 0 g sacharidov a 51 g tukov.

Zdroj: NEVO (Netherlands) 1255 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny