Zistite, čo máte na tanieri
Kuracie stehno
Kalórie a výživové údaje
tmavé mäso, iba mäso, s pridaným roztokom, surové
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 110 kcal —
- Bielkoviny 19 g 38%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 3,7 g 5%
- Nasýtené tuky 0,9 g 4%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 156 mg 7%
- Cholesterol 87 mg 29%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 6 µg 1%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,1 µg 1%
- Vitamín E 0,26 mg 2%
- Vitamín K 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavín (B2) 0,23 mg 18%
- Niacín (B3) 5,3 mg 33%
- Kyselina pantoténová (B5) 1,3 mg 25%
- Vitamín B6 0,43 mg 25%
- Folát (B9) 3 µg 1%
- Vitamín B12 0,56 µg 23%
- Cholín 75,1 mg 14%
Minerály
- Vápnik 8 mg 1%
- Železo 0,6 mg 3%
- Horčík 21 mg 5%
- Fosfor 175 mg 14%
- Draslík 234 mg 5%
- Zinok 1,5 mg 14%
- Meď 0,05 mg 6%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 20,9 µg 38%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 110 | 19 g | 0 g | 3,7 g |
| 1 porcia | 113 g | 124 | 22 g | 0 g | 4,2 g |
| 2 porcie | 226 g | 249 | 43 g | 0 g | 8,3 g |
| ½ porcie | 56,5 g | 62 | 11 g | 0 g | 2,1 g |
| 3 porcie | 339 g | 373 | 65 g | 0 g | 13 g |
| 4 porcie | 452 g | 497 | 86 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 9,6 g | 0 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 165 | 29 g | 0 g | 5,5 g |
| 200 g | 200 g | 220 | 38 g | 0 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 275 | 48 g | 0 g | 9,2 g |
Podobné potraviny
- Kuracie stehno s kožoubrojler, mäso a koža, surové221 kcal / 100 g
- Kuracie stehno mäsobrojler, mäso, surové116 kcal / 100 g
- Mäso z kuracieho stehnabrojler, mäso, surové121 kcal / 100 g
- Morčacie stehnosamce, iba maso, surové127 kcal / 100 g
- Kuracie stehenné mäsobrojler, surové120 kcal / 100 g
- Morkové stehnové mäsosliepka, iba mäso, surové141 kcal / 100 g
- Kuracie mäsobrojlery alebo kurčatá na pečenie, tmavé mäso, iba mäso, surové125 kcal / 100 g
- Morčacie stehno bez kostimaloobchodné kusy, surové116 kcal / 100 g
- Tmavé kuracie mäsobrojler, surové125 kcal / 100 g
- Kuracia kožastehná a spodné stehná, s pridaným roztokom, surové386 kcal / 100 g
Otázky o potravine Kuracie stehno
Koľko kalórií obsahuje Kuracie stehno v množstve 100 g?
Kuracie stehno: 100 g obsahuje 110 kcal, 19 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kuracie stehno v množstve 1 porcia (113 g)?
Kuracie stehno: 1 porcia (113 g) obsahuje 124 kcal, 22 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kuracie stehno v množstve 2 porcie (226 g)?
Kuracie stehno: 2 porcie (226 g) obsahuje 249 kcal, 43 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kuracie stehno v množstve ½ porcie (56,5 g)?
Kuracie stehno: ½ porcie (56,5 g) obsahuje 62 kcal, 11 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kuracie stehno v množstve 3 porcie (339 g)?
Kuracie stehno: 3 porcie (339 g) obsahuje 373 kcal, 65 g bielkovín, 0 g sacharidov a 13 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kuracie stehno v množstve 4 porcie (452 g)?
Kuracie stehno: 4 porcie (452 g) obsahuje 497 kcal, 86 g bielkovín, 0 g sacharidov a 17 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kuracie stehno v množstve 50 g?
Kuracie stehno: 50 g obsahuje 55 kcal, 9,6 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kuracie stehno v množstve 150 g?
Kuracie stehno: 150 g obsahuje 165 kcal, 29 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,5 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 172859 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
