Zistite, čo máte na tanieri
Kuracie stehno
Kalórie a výživové údaje
brojlery alebo kurčatá, mäso a koža, varené, vyprážané, v cestíčku
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 277 kcal —
- Bielkoviny 22 g 43%
- Sacharidy 8,8 g 3%
- Tuky 17 g 21%
- Nasýtené tuky 4,4 g 22%
- Vláknina 0,3 g 1%
- Sodík 288 mg 13%
- Cholesterol 93 mg 31%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 29 µg 3%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Tiamín (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavín (B2) 0,23 mg 17%
- Niacín (B3) 5,7 mg 36%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,98 mg 20%
- Vitamín B6 0,26 mg 15%
- Folát (B9) 19 µg 5%
- Vitamín B12 0,28 µg 12%
Minerály
- Vápnik 18 mg 1%
- Železo 1,5 mg 8%
- Horčík 21 mg 5%
- Fosfor 155 mg 12%
- Draslík 192 mg 4%
- Zinok 2 mg 19%
- Meď 0,08 mg 9%
- Mangán 0,06 mg 2%
- Selén 23,2 µg 42%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 277 | 22 g | 8,8 g | 17 g |
| 1 porcia | 52 g | 144 | 11 g | 4,6 g | 8,6 g |
| 2 porcie | 104 g | 288 | 23 g | 9,1 g | 17 g |
| ½ porcie | 26 g | 72 | 5,6 g | 2,3 g | 4,3 g |
| 3 porcie | 156 g | 432 | 34 g | 14 g | 26 g |
| 4 porcie | 208 g | 576 | 45 g | 18 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 11 g | 4,4 g | 8,3 g |
| 150 g | 150 g | 416 | 32 g | 13 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 554 | 43 g | 18 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 693 | 54 g | 22 g | 41 g |
Podobné potraviny
- Kuracie stehno s kožoubrojler, mäso a koža, surové221 kcal / 100 g
- Vyprážané kuracie stehnorýchle občerstvenie, vyprážané kurča, stehno, mäso a koža a trojobal274 kcal / 100 g
- Obalené kuracie stehnohlavné jedlo, vyprážané, mäso a koža so strúhankou274 kcal / 100 g
- Kuracie stehno bez kožebrojlery alebo kurčatá na vyprážanie, iba mäso, varené, vyprážané195 kcal / 100 g
- Kuracie stehno spodné s kožoubrojler, mäso a koža, obalené v múke, vyprážané245 kcal / 100 g
- Kuracie stehenné mäsobrojlery alebo kurčatá na vyprážanie, varené, vyprážané218 kcal / 100 g
- Mäso z kuracieho stehnabrojler, mäso, surové121 kcal / 100 g
- Kuracie spodné stehnobrojlery alebo kurčatá na vyprážanie, mäso a koža, varené, vyprážané, v cestíčku268 kcal / 100 g
- Kurčatmavé mäso, iba mäso, varené, vyprážané239 kcal / 100 g
- Kuracia kožabrojlery alebo kurčatá, iba koža, varené, vyprážané, v cestíčku394 kcal / 100 g
Otázky o potravine Kuracie stehno
Koľko kalórií obsahuje Kuracie stehno v množstve 100 g?
Kuracie stehno: 100 g obsahuje 277 kcal, 22 g bielkovín, 8,8 g sacharidov a 17 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kuracie stehno v množstve 1 porcia (52 g)?
Kuracie stehno: 1 porcia (52 g) obsahuje 144 kcal, 11 g bielkovín, 4,6 g sacharidov a 8,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kuracie stehno v množstve 2 porcie (104 g)?
Kuracie stehno: 2 porcie (104 g) obsahuje 288 kcal, 23 g bielkovín, 9,1 g sacharidov a 17 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kuracie stehno v množstve ½ porcie (26 g)?
Kuracie stehno: ½ porcie (26 g) obsahuje 72 kcal, 5,6 g bielkovín, 2,3 g sacharidov a 4,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kuracie stehno v množstve 3 porcie (156 g)?
Kuracie stehno: 3 porcie (156 g) obsahuje 432 kcal, 34 g bielkovín, 14 g sacharidov a 26 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kuracie stehno v množstve 4 porcie (208 g)?
Kuracie stehno: 4 porcie (208 g) obsahuje 576 kcal, 45 g bielkovín, 18 g sacharidov a 34 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kuracie stehno v množstve 50 g?
Kuracie stehno: 50 g obsahuje 139 kcal, 11 g bielkovín, 4,4 g sacharidov a 8,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kuracie stehno v množstve 150 g?
Kuracie stehno: 150 g obsahuje 416 kcal, 32 g bielkovín, 13 g sacharidov a 25 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 172386 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
