Zistite, čo máte na tanieri
Kuracie stehno
Kalórie a výživové údaje
brojlery alebo kurčatá, mäso a koža, varené, vyprážané, v múke
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 262 kcal —
- Bielkoviny 27 g 54%
- Sacharidy 3,1 g 1%
- Tuky 15 g 19%
- Nasýtené tuky 4,1 g 20%
- Vláknina 0,1 g 0%
- Sodík 88 mg 4%
- Cholesterol 97 mg 32%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 29 µg 3%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Tiamín (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavín (B2) 0,24 mg 19%
- Niacín (B3) 6,9 mg 43%
- Kyselina pantoténová (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamín B6 0,33 mg 19%
- Folát (B9) 12 µg 3%
- Vitamín B12 0,3 µg 13%
Minerály
- Vápnik 14 mg 1%
- Železo 1,5 mg 8%
- Horčík 25 mg 6%
- Fosfor 187 mg 15%
- Draslík 237 mg 5%
- Zinok 2,5 mg 23%
- Meď 0,09 mg 10%
- Mangán 0,04 mg 2%
- Selén 19,9 µg 36%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 262 | 27 g | 3,1 g | 15 g |
| 1 porcia | 38 g | 100 | 10 g | 1,2 g | 5,7 g |
| 2 porcie | 76 g | 199 | 20 g | 2,3 g | 11 g |
| ½ porcie | 19 g | 50 | 5,1 g | 0,6 g | 2,8 g |
| 3 porcie | 114 g | 299 | 31 g | 3,5 g | 17 g |
| 4 porcie | 152 g | 398 | 41 g | 4,7 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 13 g | 1,5 g | 7,5 g |
| 150 g | 150 g | 393 | 40 g | 4,6 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 524 | 54 g | 6,2 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 655 | 67 g | 7,7 g | 38 g |
Podobné potraviny
- Kuracie stehno s kožoubrojler, mäso a koža, surové221 kcal / 100 g
- Vyprážané kuracie stehnorýchle občerstvenie, vyprážané kurča, stehno, mäso a koža a trojobal274 kcal / 100 g
- Obalené kuracie stehnohlavné jedlo, vyprážané, mäso a koža so strúhankou274 kcal / 100 g
- Kuracie stehno bez kožebrojlery alebo kurčatá na vyprážanie, iba mäso, varené, vyprážané195 kcal / 100 g
- Kuracie stehno spodné s kožoubrojler, mäso a koža, obalené v múke, vyprážané245 kcal / 100 g
- Kuracie stehenné mäsobrojlery alebo kurčatá na vyprážanie, varené, vyprážané218 kcal / 100 g
- Mäso z kuracieho stehnabrojler, mäso, surové121 kcal / 100 g
- Kuracie spodné stehnobrojlery alebo kurčatá na vyprážanie, mäso a koža, varené, vyprážané, v múke245 kcal / 100 g
- Kuracia kožabrojlery alebo kurčatá, iba koža, varené, vyprážané, v múke502 kcal / 100 g
- Kurčatmavé mäso, mäso s kožou, varené, vyprážané, s múkou285 kcal / 100 g
Otázky o potravine Kuracie stehno
Koľko kalórií obsahuje Kuracie stehno v množstve 100 g?
Kuracie stehno: 100 g obsahuje 262 kcal, 27 g bielkovín, 3,1 g sacharidov a 15 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kuracie stehno v množstve 1 porcia (38 g)?
Kuracie stehno: 1 porcia (38 g) obsahuje 100 kcal, 10 g bielkovín, 1,2 g sacharidov a 5,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kuracie stehno v množstve 2 porcie (76 g)?
Kuracie stehno: 2 porcie (76 g) obsahuje 199 kcal, 20 g bielkovín, 2,3 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kuracie stehno v množstve ½ porcie (19 g)?
Kuracie stehno: ½ porcie (19 g) obsahuje 50 kcal, 5,1 g bielkovín, 0,6 g sacharidov a 2,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kuracie stehno v množstve 3 porcie (114 g)?
Kuracie stehno: 3 porcie (114 g) obsahuje 299 kcal, 31 g bielkovín, 3,5 g sacharidov a 17 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kuracie stehno v množstve 4 porcie (152 g)?
Kuracie stehno: 4 porcie (152 g) obsahuje 398 kcal, 41 g bielkovín, 4,7 g sacharidov a 23 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kuracie stehno v množstve 50 g?
Kuracie stehno: 50 g obsahuje 131 kcal, 13 g bielkovín, 1,5 g sacharidov a 7,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kuracie stehno v množstve 150 g?
Kuracie stehno: 150 g obsahuje 393 kcal, 40 g bielkovín, 4,6 g sacharidov a 23 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 173624 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
