Zistite, čo máte na tanieri
Kurča
Kalórie a výživové údaje
tmavé mäso, mäso s kožou, varené, vyprážané, s múkou
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 285 kcal —
- Bielkoviny 27 g 54%
- Sacharidy 4,1 g 1%
- Tuky 17 g 22%
- Nasýtené tuky 4,6 g 23%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 89 mg 4%
- Cholesterol 92 mg 31%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 31 µg 3%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín K 2,4 µg 2%
- Tiamín (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavín (B2) 0,24 mg 18%
- Niacín (B3) 6,8 mg 43%
- Kyselina pantoténová (B5) 1,2 mg 23%
- Vitamín B6 0,32 mg 19%
- Folát (B9) 11 µg 3%
- Vitamín B12 0,3 µg 13%
Minerály
- Vápnik 17 mg 1%
- Železo 1,5 mg 8%
- Horčík 24 mg 6%
- Fosfor 176 mg 14%
- Draslík 230 mg 5%
- Zinok 2,6 mg 24%
- Meď 0,09 mg 10%
- Mangán 0,04 mg 2%
- Selén 20,5 µg 37%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 285 | 27 g | 4,1 g | 17 g |
| 1 porcia | 110 g | 314 | 30 g | 4,5 g | 19 g |
| 2 porcie | 220 g | 627 | 60 g | 9 g | 37 g |
| ½ porcie | 55 g | 157 | 15 g | 2,2 g | 9,3 g |
| 3 porcie | 330 g | 941 | 90 g | 14 g | 56 g |
| 4 porcie | 440 g | 1254 | 120 g | 18 g | 74 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 14 g | 2 g | 8,5 g |
| 150 g | 150 g | 428 | 41 g | 6,1 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 570 | 54 g | 8,2 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 713 | 68 g | 10 g | 42 g |
Podobné potraviny
- Vyprážané kurča s kožoubrojlery alebo kurčatá na vyprážanie, mäso a koža, varené, vyprážané, v múke269 kcal / 100 g
- Vyprážané kurčabrojlery alebo kurčatá, iba mäso, varené, vyprážané219 kcal / 100 g
- Kurča na dusenietmavé mäso, iba mäso, uvarené, dusené258 kcal / 100 g
- Pečené kurča s kožoubrojlery alebo kurčatá na vyprážanie, mäso a koža, varené, pečené239 kcal / 100 g
- Kuraciebrojlery alebo kurčatá na vyprážanie, tmavé mäso, mäso s kožou, varené, vyprážané, v cestíčku298 kcal / 100 g
- Kuracie mäsobrojler, surové119 kcal / 100 g
- Tmavé kuracie mäsobrojler, surové125 kcal / 100 g
- Tmavé kuracie mäso s kožoubrojler, obalené v múke, vyprážané285 kcal / 100 g
- Kuracia kožabrojler alebo kura na vyprážanie, surová349 kcal / 100 g
- Kurací chrbát s kožoubrojlery alebo kurčatá na vyprážanie, mäso a koža, varené, vyprážané, s múkou331 kcal / 100 g
Otázky o potravine Kurča
Koľko kalórií obsahuje Kurča v množstve 100 g?
Kurča: 100 g obsahuje 285 kcal, 27 g bielkovín, 4,1 g sacharidov a 17 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kurča v množstve 1 porcia (110 g)?
Kurča: 1 porcia (110 g) obsahuje 314 kcal, 30 g bielkovín, 4,5 g sacharidov a 19 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kurča v množstve 2 porcie (220 g)?
Kurča: 2 porcie (220 g) obsahuje 627 kcal, 60 g bielkovín, 9 g sacharidov a 37 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kurča v množstve ½ porcie (55 g)?
Kurča: ½ porcie (55 g) obsahuje 157 kcal, 15 g bielkovín, 2,2 g sacharidov a 9,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kurča v množstve 3 porcie (330 g)?
Kurča: 3 porcie (330 g) obsahuje 941 kcal, 90 g bielkovín, 14 g sacharidov a 56 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kurča v množstve 4 porcie (440 g)?
Kurča: 4 porcie (440 g) obsahuje 1254 kcal, 120 g bielkovín, 18 g sacharidov a 74 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kurča v množstve 50 g?
Kurča: 50 g obsahuje 143 kcal, 14 g bielkovín, 2 g sacharidov a 8,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kurča v množstve 150 g?
Kurča: 150 g obsahuje 428 kcal, 41 g bielkovín, 6,1 g sacharidov a 25 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 171064 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
