Zistite, čo máte na tanieri
Kuracie stehno
Kalórie a výživové údaje
tmavé mäso, iba mäso, s pridaným roztokom, uvarené, dusené
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 164 kcal —
- Bielkoviny 23 g 46%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 8 g 10%
- Nasýtené tuky 2 g 10%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 197 mg 9%
- Cholesterol 126 mg 42%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 8 µg 1%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,3 µg 2%
- Vitamín E 0,24 mg 2%
- Vitamín K 0,2 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavín (B2) 0,14 mg 11%
- Niacín (B3) 6,3 mg 40%
- Vitamín B6 0,31 mg 18%
- Folát (B9) 4 µg 1%
- Vitamín B12 0,34 µg 14%
- Cholín 64 mg 12%
Minerály
- Vápnik 12 mg 1%
- Železo 1,1 mg 6%
- Horčík 24 mg 6%
- Fosfor 203 mg 16%
- Draslík 290 mg 6%
- Zinok 1,9 mg 17%
- Meď 0,05 mg 6%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Selén 27,2 µg 49%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 23 g | 0 g | 8 g |
| 1 porcia | 85 g | 139 | 20 g | 0 g | 6,8 g |
| 2 porcie | 170 g | 279 | 39 g | 0 g | 14 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 70 | 9,8 g | 0 g | 3,4 g |
| 3 porcie | 255 g | 418 | 59 g | 0 g | 20 g |
| 4 porcie | 340 g | 558 | 78 g | 0 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 12 g | 0 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 35 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 46 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 58 g | 0 g | 20 g |
Podobné potraviny
- Kuracie stehno s kožoubrojler, mäso a koža, surové221 kcal / 100 g
- Kuracie stehno bez kožebrojlery alebo kurčatá na vyprážanie, iba mäso, varené, dusené169 kcal / 100 g
- Kuracie stehno mäsobrojler, mäso, dusené169 kcal / 100 g
- Mäso z kuracieho stehnabrojler, mäso, surové121 kcal / 100 g
- Kuracie stehenné mäsobrojlery alebo kurčatá na vyprážanie, varené, vyprážané218 kcal / 100 g
- Morčacie stehnoz celého vtáka, iba mäso, s pridaným roztokom, pečené158 kcal / 100 g
- Morkové stehnové mäsosliepka, iba mäso, pečené197 kcal / 100 g
- Tmavé kuracie mäsobrojler, dusený192 kcal / 100 g
- Kuracia kožastehná a dolné stehná, s pridaným roztokom, varené, dusené403 kcal / 100 g
- Kuracie mäsobrojlery alebo kurčatá na vyprážanie, tmavé mäso, iba mäso, uvarené, dusené192 kcal / 100 g
Otázky o potravine Kuracie stehno
Koľko kalórií obsahuje Kuracie stehno v množstve 100 g?
Kuracie stehno: 100 g obsahuje 164 kcal, 23 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kuracie stehno v množstve 1 porcia (85 g)?
Kuracie stehno: 1 porcia (85 g) obsahuje 139 kcal, 20 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kuracie stehno v množstve 2 porcie (170 g)?
Kuracie stehno: 2 porcie (170 g) obsahuje 279 kcal, 39 g bielkovín, 0 g sacharidov a 14 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kuracie stehno v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Kuracie stehno: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 70 kcal, 9,8 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kuracie stehno v množstve 3 porcie (255 g)?
Kuracie stehno: 3 porcie (255 g) obsahuje 418 kcal, 59 g bielkovín, 0 g sacharidov a 20 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kuracie stehno v množstve 4 porcie (340 g)?
Kuracie stehno: 4 porcie (340 g) obsahuje 558 kcal, 78 g bielkovín, 0 g sacharidov a 27 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kuracie stehno v množstve 50 g?
Kuracie stehno: 50 g obsahuje 82 kcal, 12 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kuracie stehno v množstve 150 g?
Kuracie stehno: 150 g obsahuje 246 kcal, 35 g bielkovín, 0 g sacharidov a 12 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 172858 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
