Zistite, čo máte na tanieri
Kuracie stehno
Kalórie a výživové údaje
brojlery alebo kurčatá na pečenie, tmavé mäso, stehno, mäso a koža, uvarené, dusené
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 229 kcal —
- Bielkoviny 23 g 45%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 15 g 20%
- Nasýtené tuky 4,3 g 21%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 76 mg 3%
- Cholesterol 139 mg 46%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 16 µg 2%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,3 µg 2%
- Vitamín E 0,17 mg 1%
- Vitamín K 0,3 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavín (B2) 0,16 mg 12%
- Niacín (B3) 5,3 mg 33%
- Kyselina pantoténová (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamín B6 0,39 mg 23%
- Folát (B9) 4 µg 1%
- Vitamín B12 0,43 µg 18%
- Cholín 63,3 mg 12%
Minerály
- Vápnik 11 mg 1%
- Železo 1,2 mg 7%
- Horčík 23 mg 5%
- Fosfor 187 mg 15%
- Draslík 245 mg 5%
- Zinok 1,6 mg 15%
- Meď 0,05 mg 5%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Selén 26,6 µg 48%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 229 | 23 g | 0 g | 15 g |
| 1 porcia | 85 g | 195 | 19 g | 0 g | 13 g |
| 2 porcie | 170 g | 389 | 38 g | 0 g | 26 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 97 | 9,6 g | 0 g | 6,6 g |
| 3 porcie | 255 g | 584 | 58 g | 0 g | 39 g |
| 4 porcie | 340 g | 779 | 77 g | 0 g | 53 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 11 g | 0 g | 7,7 g |
| 150 g | 150 g | 344 | 34 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 458 | 45 g | 0 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 573 | 56 g | 0 g | 39 g |
Podobné potraviny
- Kuracie stehno s kožoubrojler, mäso a koža, surové221 kcal / 100 g
- Kuracie stehno bez kožebrojlery alebo kurčatá na vyprážanie, iba mäso, varené, dusené169 kcal / 100 g
- Kuracie stehno mäsobrojler, mäso, dusené169 kcal / 100 g
- Mäso z kuracieho stehnabrojler, mäso, surové121 kcal / 100 g
- Kuracie stehenné mäsobrojlery alebo kurčatá na vyprážanie, varené, vyprážané218 kcal / 100 g
- Kuracie mäsobrojlery alebo kurčatá na vyprážanie, tmavé mäso, iba mäso, uvarené, pečené205 kcal / 100 g
- Kurčatmavé mäso, iba mäso, varené, vyprážané239 kcal / 100 g
- Tmavé kuracie mäsobrojler, surové125 kcal / 100 g
- Kuracia kožastehná a dolné stehná, uvarené, dusené443 kcal / 100 g
- Morčacie stehnobrojler, pečené184 kcal / 100 g
Otázky o potravine Kuracie stehno
Koľko kalórií obsahuje Kuracie stehno v množstve 100 g?
Kuracie stehno: 100 g obsahuje 229 kcal, 23 g bielkovín, 0 g sacharidov a 15 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kuracie stehno v množstve 1 porcia (85 g)?
Kuracie stehno: 1 porcia (85 g) obsahuje 195 kcal, 19 g bielkovín, 0 g sacharidov a 13 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kuracie stehno v množstve 2 porcie (170 g)?
Kuracie stehno: 2 porcie (170 g) obsahuje 389 kcal, 38 g bielkovín, 0 g sacharidov a 26 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kuracie stehno v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Kuracie stehno: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 97 kcal, 9,6 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kuracie stehno v množstve 3 porcie (255 g)?
Kuracie stehno: 3 porcie (255 g) obsahuje 584 kcal, 58 g bielkovín, 0 g sacharidov a 39 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kuracie stehno v množstve 4 porcie (340 g)?
Kuracie stehno: 4 porcie (340 g) obsahuje 779 kcal, 77 g bielkovín, 0 g sacharidov a 53 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kuracie stehno v množstve 50 g?
Kuracie stehno: 50 g obsahuje 115 kcal, 11 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kuracie stehno v množstve 150 g?
Kuracie stehno: 150 g obsahuje 344 kcal, 34 g bielkovín, 0 g sacharidov a 23 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 174498 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
