Zistite, čo máte na tanieri
Kuracia koža
Kalórie a výživové údaje
stehná a spodné stehná, s pridaným roztokom, surové
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 386 kcal —
- Bielkoviny 11 g 22%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 38 g 49%
- Nasýtené tuky 11 g 53%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 139 mg 6%
- Cholesterol 113 mg 38%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 56 µg 6%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,4 µg 2%
- Vitamín E 0,44 mg 3%
- Vitamín K 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavín (B2) 0,06 mg 5%
- Niacín (B3) 2,7 mg 17%
- Vitamín B6 0,11 mg 7%
- Folát (B9) 2 µg 1%
- Vitamín B12 0,68 µg 28%
- Cholín 28,9 mg 5%
Minerály
- Vápnik 7 mg 1%
- Železo 0,51 mg 3%
- Horčík 7 mg 2%
- Fosfor 88 mg 7%
- Draslík 101 mg 2%
- Zinok 0,62 mg 6%
- Meď 0,03 mg 3%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 10,8 µg 20%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 386 | 11 g | 0 g | 38 g |
| 1 porcia | 113 g | 436 | 13 g | 0 g | 43 g |
| 2 porcie | 226 g | 872 | 25 g | 0 g | 86 g |
| ½ porcie | 56,5 g | 218 | 6,3 g | 0 g | 21 g |
| 3 porcie | 339 g | 1309 | 38 g | 0 g | 129 g |
| 4 porcie | 452 g | 1745 | 50 g | 0 g | 171 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 5,6 g | 0 g | 19 g |
| 150 g | 150 g | 579 | 17 g | 0 g | 57 g |
| 200 g | 200 g | 772 | 22 g | 0 g | 76 g |
| 250 g | 250 g | 965 | 28 g | 0 g | 95 g |
Podobné potraviny
- Morčacia kožaz celého (svetlé a tmavé), s pridaným roztokom, surové381 kcal / 100 g
- Kuracie stehnomäso a koža brojlerov alebo kurčiat na vyprážanie, surové221 kcal / 100 g
- Kuracie mäso a kožabrojler, surové215 kcal / 100 g
- Kurča s kožoubrojlery alebo kurčatá, mäso a koža, surové215 kcal / 100 g
- Morčiačia kožaz maloobchodných častí, z tmavého mäsa, surové380 kcal / 100 g
- Kurčas kožou, surové218 kcal / 100 g
- Tmavé kuracie mäso s kožoubrojler, surové237 kcal / 100 g
- Koža z grilovaného kuraťabrojler alebo kura na vyprážanie, z otočného grilu, pôvodné korenie, iba koža, tepelne upravené406 kcal / 100 g
- Morčacie stehno s kožoumaloobchodné kusy, mäso, surové141 kcal / 100 g
- Kurací chrbát s kožoubrojlery alebo kurčatá na vyprážanie, mäso a koža, surové319 kcal / 100 g
Otázky o potravine Kuracia koža
Koľko kalórií obsahuje Kuracia koža v množstve 100 g?
Kuracia koža: 100 g obsahuje 386 kcal, 11 g bielkovín, 0 g sacharidov a 38 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kuracia koža v množstve 1 porcia (113 g)?
Kuracia koža: 1 porcia (113 g) obsahuje 436 kcal, 13 g bielkovín, 0 g sacharidov a 43 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kuracia koža v množstve 2 porcie (226 g)?
Kuracia koža: 2 porcie (226 g) obsahuje 872 kcal, 25 g bielkovín, 0 g sacharidov a 86 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kuracia koža v množstve ½ porcie (56,5 g)?
Kuracia koža: ½ porcie (56,5 g) obsahuje 218 kcal, 6,3 g bielkovín, 0 g sacharidov a 21 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kuracia koža v množstve 3 porcie (339 g)?
Kuracia koža: 3 porcie (339 g) obsahuje 1309 kcal, 38 g bielkovín, 0 g sacharidov a 129 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kuracia koža v množstve 4 porcie (452 g)?
Kuracia koža: 4 porcie (452 g) obsahuje 1745 kcal, 50 g bielkovín, 0 g sacharidov a 171 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kuracia koža v množstve 50 g?
Kuracia koža: 50 g obsahuje 193 kcal, 5,6 g bielkovín, 0 g sacharidov a 19 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kuracia koža v množstve 150 g?
Kuracia koža: 150 g obsahuje 579 kcal, 17 g bielkovín, 0 g sacharidov a 57 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 174502 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
