Zistite, čo máte na tanieri
Kuracie stehno
Kalórie a výživové údaje
tmavé mäso, iba mäso, s pridaným roztokom, uvarené, pečené
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 146 kcal —
- Bielkoviny 25 g 51%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 5 g 6%
- Nasýtené tuky 1,4 g 7%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 190 mg 8%
- Cholesterol 124 mg 41%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 6 µg 1%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,1 µg 1%
- Vitamín E 0,23 mg 2%
- Vitamín K 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,1 mg 9%
- Riboflavín (B2) 0,3 mg 23%
- Niacín (B3) 5,9 mg 37%
- Kyselina pantoténová (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamín B6 0,41 mg 24%
- Folát (B9) 4 µg 1%
- Vitamín B12 0,41 µg 17%
- Cholín 115 mg 21%
Minerály
- Vápnik 12 mg 1%
- Železo 1,1 mg 6%
- Horčík 20 mg 5%
- Fosfor 197 mg 16%
- Draslík 250 mg 5%
- Zinok 2,6 mg 24%
- Meď 0,08 mg 9%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 30,8 µg 56%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 25 g | 0 g | 5 g |
| 1 porcia | 85 g | 124 | 22 g | 0 g | 4,3 g |
| 2 porcie | 170 g | 248 | 43 g | 0 g | 8,5 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 62 | 11 g | 0 g | 2,1 g |
| 3 porcie | 255 g | 372 | 65 g | 0 g | 13 g |
| 4 porcie | 340 g | 496 | 86 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 13 g | 0 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 38 g | 0 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 51 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 63 g | 0 g | 13 g |
Podobné potraviny
- Kuracie stehno mäsobrojler, mäso, surové116 kcal / 100 g
- Kuracie stehno s kožoubrojler, mäso a koža, pečené191 kcal / 100 g
- Kuracie stehno spodné s kožoubrojler, mäso a koža, obalené v múke, vyprážané245 kcal / 100 g
- Morčacie stehnoz celého vtáka, iba mäso, surové109 kcal / 100 g
- Mäso z kuracieho stehnabrojler, mäso, varené, rotisserie, s korením176 kcal / 100 g
- Morčacie stehno pečenésliepka, stehno, iba mäso, pečené194 kcal / 100 g
- Kuracie stehenné mäsobrojler, pečené174 kcal / 100 g
- Kuracia paličkachudá, s kožou a tukom, pečená, vyprážaná, grilovaná alebo barbecue, bez pridaného tuku234 kcal / 100 g
- Kuracie mäsobrojlery alebo kurčatá na vyprážanie, tmavé mäso, iba mäso, uvarené, pečené205 kcal / 100 g
- Kurčana pečenie, tmavé mäso, iba mäso, uvarené, pečené178 kcal / 100 g
Otázky o potravine Kuracie stehno
Koľko kalórií obsahuje Kuracie stehno v množstve 100 g?
Kuracie stehno: 100 g obsahuje 146 kcal, 25 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kuracie stehno v množstve 1 porcia (85 g)?
Kuracie stehno: 1 porcia (85 g) obsahuje 124 kcal, 22 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kuracie stehno v množstve 2 porcie (170 g)?
Kuracie stehno: 2 porcie (170 g) obsahuje 248 kcal, 43 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kuracie stehno v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Kuracie stehno: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 62 kcal, 11 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kuracie stehno v množstve 3 porcie (255 g)?
Kuracie stehno: 3 porcie (255 g) obsahuje 372 kcal, 65 g bielkovín, 0 g sacharidov a 13 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kuracie stehno v množstve 4 porcie (340 g)?
Kuracie stehno: 4 porcie (340 g) obsahuje 496 kcal, 86 g bielkovín, 0 g sacharidov a 17 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kuracie stehno v množstve 50 g?
Kuracie stehno: 50 g obsahuje 73 kcal, 13 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kuracie stehno v množstve 150 g?
Kuracie stehno: 150 g obsahuje 219 kcal, 38 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,5 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 172856 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
