Zistite, čo máte na tanieri

Kantola

Kalórie a výživové údaje

surové

28
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny1,9 g
Sacharidy3 g
Tuky1 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 28 kcal —
  • Bielkoviny 1,9 g 4%
  • Sacharidy 3 g 1%
  • Tuky 1 g 1%
  • Cukry 0,9 g —
  • Sodík 8 mg 0%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 265 µg 29%
  • Vitamín C 295 mg 328%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Tiamín (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavín (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacín (B3) 0,5 mg 3%
  • Vitamín B12 0 µg 0%

Minerály

  • Vápnik 31 mg 2%
  • Železo 2 mg 11%
  • Horčík 43 mg 10%
  • Fosfor 63 mg 5%
  • Draslík 420 mg 9%
  • Zinok 0,6 mg 5%
  • Meď 0,1 mg 11%
  • Mangán 0,2 mg 9%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g281,9 g3 g1 g
50 g50 g141 g1,5 g0,5 g
150 g150 g422,9 g4,5 g1,5 g
200 g200 g563,8 g6 g2 g
250 g250 g704,8 g7,5 g2,5 g

Otázky o potravine Kantola

Koľko kalórií obsahuje Kantola v množstve 100 g?

Kantola: 100 g obsahuje 28 kcal, 1,9 g bielkovín, 3 g sacharidov a 1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Kantola v množstve 50 g?

Kantola: 50 g obsahuje 14 kcal, 1 g bielkovín, 1,5 g sacharidov a 0,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Kantola v množstve 150 g?

Kantola: 150 g obsahuje 42 kcal, 2,9 g bielkovín, 4,5 g sacharidov a 1,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Kantola v množstve 200 g?

Kantola: 200 g obsahuje 56 kcal, 3,8 g bielkovín, 6 g sacharidov a 2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Kantola v množstve 250 g?

Kantola: 250 g obsahuje 70 kcal, 4,8 g bielkovín, 7,5 g sacharidov a 2,5 g tukov.

Zdroj: CoFID (UK) 13-250 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny