Zistite, čo máte na tanieri

Horký melón

Kalórie a výživové údaje

surový

11
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny0,9 g
Sacharidy0,2 g
Tuky0 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 11 kcal —
  • Bielkoviny 0,9 g 2%
  • Sacharidy 0,2 g 0%
  • Tuky 0 g 0%
  • Nasýtené tuky 0 g 0%
  • Vláknina 3,3 g 12%
  • Cukry 0,1 g —

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g110,9 g0,2 g0 g
50 g50 g60,5 g0,1 g0 g
150 g150 g171,4 g0,3 g0 g
200 g200 g221,8 g0,4 g0 g
250 g250 g282,3 g0,5 g0 g

Otázky o potravine Horký melón

Ako vybrať horký melón?

Vyber si pevný plod so sviežou zelenou šupkou, bez mäkkých miest a veľkých hnedých škvŕn. Menšie plody bývajú často menej horké než veľké, úplne dozreté kusy.

Ako pripraviť horký melón, aby nebol taký horký?

Rozkroj ho pozdĺžne, lyžicou vyber jadierka a bielu dužinu, potom ho nakrájaj na tenké plátky. Premiešaj ich so soľou, nechaj 15–20 minút odstáť a pred varením opláchni a osuší; horkosť sa zmierni, no celkom nezmizne.

Ako dlho sa horký melón varí alebo smaží?

Na panvici ho opekaj na stredne silnom ohni asi 5–8 minút, aby zmäkol, ale zostal trochu chrumkavý. Do polievky ho pridaj na posledných 10–15 minút varenia, inak sa môže rozvariť.

Ako skladovať horký melón?

Neumytý plod ulož do zásuvky na zeleninu v chladničke, voľne zabalený alebo v perforovanom vrecku; spotrebuj ho približne do týždňa. Nakrájané kúsky daj do uzavretej nádoby a použi do dvoch dní.

Do akých jedál sa horký melón hodí?

Výborne sa hodí do pražených jedál s cesnakom, zázvorom a sójovou omáčkou, do kari aj do polievok. V juhoázijskej kuchyni sa plní korenenou zmesou a dusí; výraznú horkosť vyvažuje vajce, tofu alebo kokosové mlieko.

Čím môžem nahradiť horký melón?

Presná náhrada zaň neexistuje, pretože jeho typická horkosť je výrazná. Ak ti ide najmä o pevné kúsky v praženici alebo kari, použi cuketu či baklažán, no jedlo už nebude horké.

Môže sa horký melón jesť surový?

Áno, mladý plod môžeš po umytí a odstránení jadierok nakrájať do šalátu alebo ho nastrúhať. Surový býva veľmi horký; krátke osolenie a následné opláchnutie chuť zjemní.

Je horký melón uhorka alebo druh melóna?

Napriek názvu nejde o sladký melón ani o bežnú uhorku, ale o plod popínavej rastliny z čeľade tekvicovitých. Jeho zelená, výrazne hrboľatá šupka a horká dužina ho ľahko odlíšia.

Zdroj: ausnut F005513 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny