Zistite, čo máte na tanieri
Listové konce horkého melónu
Kalórie a výživové údaje
surové
30
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny5,3 g
Sacharidy3,3 g
Tuky0,7 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 30 kcal —
- Bielkoviny 5,3 g 11%
- Sacharidy 3,3 g 1%
- Tuky 0,7 g 1%
- Sodík 11 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 87 µg 10%
- Vitamín C 88 mg 98%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavín (B2) 0,36 mg 28%
- Niacín (B3) 1,1 mg 7%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,06 mg 1%
- Vitamín B6 0,8 mg 47%
- Folát (B9) 128 µg 32%
- Vitamín B12 0 µg 0%
- Cholín 21 mg 4%
Minerály
- Vápnik 84 mg 6%
- Železo 2 mg 11%
- Horčík 85 mg 20%
- Fosfor 99 mg 8%
- Draslík 608 mg 13%
- Zinok 0,3 mg 3%
- Meď 0,2 mg 22%
- Mangán 0,54 mg 23%
- Selén 0,9 µg 2%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 5,3 g | 3,3 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 2,7 g | 1,6 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 8 g | 4,9 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 11 g | 6,6 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 13 g | 8,2 g | 1,7 g |
Podobné potraviny
- Listnaté konce horkého melónusurové30 kcal / 100 g
- Listové špičky horkej tekviceuvarené, scedené, so soľou32 kcal / 100 g
- Horká melónováplody, surové17 kcal / 100 g
- Balsamínahorký melón, struky, surové17 kcal / 100 g
- Plody horkého melónuvarené, scedené19 kcal / 100 g
- Horká uhorkastruky, surové15 kcal / 100 g
- Struky horkého melónuuvarené, scedené, bez soli19 kcal / 100 g
- Listové špičky vignysurové29 kcal / 100 g
- Horký melónsurový11 kcal / 100 g
- Kantolasurové28 kcal / 100 g
Otázky o potravine Listové konce horkého melónu
Koľko kalórií obsahuje Listové konce horkého melónu v množstve 100 g?
Listové konce horkého melónu: 100 g obsahuje 30 kcal, 5,3 g bielkovín, 3,3 g sacharidov a 0,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Listové konce horkého melónu v množstve 50 g?
Listové konce horkého melónu: 50 g obsahuje 15 kcal, 2,7 g bielkovín, 1,6 g sacharidov a 0,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Listové konce horkého melónu v množstve 150 g?
Listové konce horkého melónu: 150 g obsahuje 45 kcal, 8 g bielkovín, 4,9 g sacharidov a 1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Listové konce horkého melónu v množstve 200 g?
Listové konce horkého melónu: 200 g obsahuje 60 kcal, 11 g bielkovín, 6,6 g sacharidov a 1,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Listové konce horkého melónu v množstve 250 g?
Listové konce horkého melónu: 250 g obsahuje 75 kcal, 13 g bielkovín, 8,2 g sacharidov a 1,7 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 1995 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
