Zistite, čo máte na tanieri
Listnaté konce horkého melónu
Kalórie a výživové údaje
uvarené, scedené
34
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny3,6 g
Sacharidy4,8 g
Tuky0,2 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 34 kcal —
- Bielkoviny 3,6 g 7%
- Sacharidy 4,8 g 2%
- Tuky 0,2 g 0%
- Nasýtené tuky 0 g 0%
- Vláknina 1,9 g 7%
- Cukry 1 g —
- Sodík 13 mg 1%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 121 µg 13%
- Vitamín C 55,6 mg 62%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 1,5 mg 10%
- Vitamín K 163 µg 136%
- Tiamín (B1) 0,15 mg 12%
- Riboflavín (B2) 0,28 mg 22%
- Niacín (B3) 1 mg 6%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,06 mg 1%
- Vitamín B6 0,76 mg 45%
- Folát (B9) 88 µg 22%
- Vitamín B12 0 µg 0%
- Cholín 21 mg 4%
Minerály
- Vápnik 42 mg 3%
- Železo 1 mg 6%
- Horčík 94 mg 22%
- Fosfor 77 mg 6%
- Draslík 602 mg 13%
- Zinok 0,3 mg 3%
- Meď 0,2 mg 22%
- Mangán 0,54 mg 23%
- Selén 0,9 µg 2%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 3,6 g | 4,8 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 1,8 g | 2,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 5,4 g | 7,2 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 68 | 7,2 g | 9,6 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 85 | 9 g | 12 g | 0,5 g |
Podobné potraviny
- Listové konce horkého melónuvarené, scedené, so soľou33 kcal / 100 g
- Listové špičky horkej tekviceuvarené, scedené, so soľou32 kcal / 100 g
- Plody horkého melónuvarené, scedené19 kcal / 100 g
- Struky horkého melónuuvarené, scedené, so soľou19 kcal / 100 g
- Horká melónováplody, surové17 kcal / 100 g
- Balsamínahorký melón, struky, surové17 kcal / 100 g
- Horká uhorkastruky, varené18 kcal / 100 g
Otázky o potravine Listnaté konce horkého melónu
Koľko kalórií obsahuje Listnaté konce horkého melónu v množstve 100 g?
Listnaté konce horkého melónu: 100 g obsahuje 34 kcal, 3,6 g bielkovín, 4,8 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Listnaté konce horkého melónu v množstve 50 g?
Listnaté konce horkého melónu: 50 g obsahuje 17 kcal, 1,8 g bielkovín, 2,4 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Listnaté konce horkého melónu v množstve 150 g?
Listnaté konce horkého melónu: 150 g obsahuje 51 kcal, 5,4 g bielkovín, 7,2 g sacharidov a 0,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Listnaté konce horkého melónu v množstve 200 g?
Listnaté konce horkého melónu: 200 g obsahuje 68 kcal, 7,2 g bielkovín, 9,6 g sacharidov a 0,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Listnaté konce horkého melónu v množstve 250 g?
Listnaté konce horkého melónu: 250 g obsahuje 85 kcal, 9 g bielkovín, 12 g sacharidov a 0,5 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 1996 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
