Zistite, čo máte na tanieri

Hovädzia kofta

Kalórie a výživové údaje

domáce

290
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny25 g
Sacharidy1,3 g
Tuky21 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 290 kcal —
  • Bielkoviny 25 g 51%
  • Sacharidy 1,3 g 0%
  • Tuky 21 g 26%
  • Nasýtené tuky 8,5 g 43%
  • Vláknina 0,3 g 1%
  • Cukry 0,8 g —
  • Sodík 116 mg 5%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 22 µg 2%
  • Vitamín C 2 mg 2%
  • Vitamín D 1,2 µg 6%
  • Vitamín E 0,39 mg 3%
  • Tiamín (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavín (B2) 0,21 mg 16%
  • Niacín (B3) 5,6 mg 35%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,74 mg 15%
  • Vitamín B6 0,47 mg 28%
  • Biotín (B7) 3,6 µg 12%
  • Folát (B9) 12 µg 3%
  • Vitamín B12 2,2 µg 92%

Minerály

  • Vápnik 34 mg 3%
  • Železo 2,7 mg 15%
  • Horčík 29 mg 7%
  • Fosfor 222 mg 18%
  • Draslík 374 mg 8%
  • Zinok 4,8 mg 44%
  • Meď 0,03 mg 3%
  • Mangán 0,08 mg 3%
  • Selén 11 µg 20%
  • Jód 17 µg 11%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g29025 g1,3 g21 g
50 g50 g14513 g0,7 g10 g
150 g150 g43538 g2 g31 g
200 g200 g58051 g2,6 g41 g
250 g250 g72563 g3,3 g51 g

Otázky o potravine Hovädzia kofta

Koľko kalórií obsahuje Hovädzia kofta v množstve 100 g?

Hovädzia kofta: 100 g obsahuje 290 kcal, 25 g bielkovín, 1,3 g sacharidov a 21 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hovädzia kofta v množstve 50 g?

Hovädzia kofta: 50 g obsahuje 145 kcal, 13 g bielkovín, 0,7 g sacharidov a 10 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hovädzia kofta v množstve 150 g?

Hovädzia kofta: 150 g obsahuje 435 kcal, 38 g bielkovín, 2 g sacharidov a 31 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hovädzia kofta v množstve 200 g?

Hovädzia kofta: 200 g obsahuje 580 kcal, 51 g bielkovín, 2,6 g sacharidov a 41 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hovädzia kofta v množstve 250 g?

Hovädzia kofta: 250 g obsahuje 725 kcal, 63 g bielkovín, 3,3 g sacharidov a 51 g tukov.

Zdroj: CoFID (UK) 19-642 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny