Zistite, čo máte na tanieri

Hoki, fillet, frozen, flesh, pan-fried with oil, no salt added

Kalórie a výživové údaje

134
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny21 g
Sacharidy0 g
Tuky5,4 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 134 kcal —
  • Bielkoviny 21 g 42%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 5,4 g 7%
  • Nasýtené tuky 0,8 g 4%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 74 mg 3%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 13 µg 1%
  • Vitamín C 0 mg 0%
  • Vitamín D 1 µg 5%
  • Vitamín E 0,79 mg 5%
  • Tiamín (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavín (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacín (B3) 2,2 mg 14%
  • Vitamín B6 0,14 mg 8%
  • Folát (B9) 0 µg 0%
  • Vitamín B12 0,26 µg 11%

Minerály

  • Vápnik 14 mg 1%
  • Železo 0,17 mg 1%
  • Fosfor 194 mg 16%
  • Draslík 366 mg 8%
  • Zinok 0,31 mg 3%
  • Selén 57 µg 104%
  • Jód 6,2 µg 4%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g13421 g0 g5,4 g
50 g50 g6711 g0 g2,7 g
150 g150 g20132 g0 g8,1 g
200 g200 g26842 g0 g11 g
250 g250 g33553 g0 g14 g

Otázky o potravine Hoki, fillet, frozen, flesh, pan-fried with oil, no salt added

Koľko kalórií obsahuje Hoki, fillet, frozen, flesh, pan-fried with oil, no salt added v množstve 100 g?

Hoki, fillet, frozen, flesh, pan-fried with oil, no salt added: 100 g obsahuje 134 kcal, 21 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hoki, fillet, frozen, flesh, pan-fried with oil, no salt added v množstve 50 g?

Hoki, fillet, frozen, flesh, pan-fried with oil, no salt added: 50 g obsahuje 67 kcal, 11 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,7 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hoki, fillet, frozen, flesh, pan-fried with oil, no salt added v množstve 150 g?

Hoki, fillet, frozen, flesh, pan-fried with oil, no salt added: 150 g obsahuje 201 kcal, 32 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hoki, fillet, frozen, flesh, pan-fried with oil, no salt added v množstve 200 g?

Hoki, fillet, frozen, flesh, pan-fried with oil, no salt added: 200 g obsahuje 268 kcal, 42 g bielkovín, 0 g sacharidov a 11 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hoki, fillet, frozen, flesh, pan-fried with oil, no salt added v množstve 250 g?

Hoki, fillet, frozen, flesh, pan-fried with oil, no salt added: 250 g obsahuje 335 kcal, 53 g bielkovín, 0 g sacharidov a 14 g tukov.

Zdroj: FOODfiles (New Zealand) K1014 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny