Zistite, čo máte na tanieri
Chicken or turkey with teriyaki
Kalórie a výživové údaje
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 163 kcal —
- Bielkoviny 26 g 51%
- Sacharidy 1,6 g 1%
- Tuky 6 g 8%
- Nasýtené tuky 1,5 g 7%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 1,5 g —
- Sodík 723 mg 31%
- Cholesterol 105 mg 35%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 8 µg 1%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,39 mg 3%
- Vitamín K 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavín (B2) 0,18 mg 14%
- Niacín (B3) 7,3 mg 45%
- Vitamín B6 0,24 mg 14%
- Folát (B9) 10 µg 3%
- Vitamín B12 0,34 µg 14%
- Cholín 64,2 mg 12%
Minerály
- Vápnik 16 mg 1%
- Železo 0,86 mg 5%
- Horčík 28 mg 7%
- Fosfor 239 mg 19%
- Draslík 285 mg 6%
- Zinok 1,5 mg 14%
- Meď 0,07 mg 8%
- Selén 22,6 µg 41%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 26 g | 1,6 g | 6 g |
| 1 porcia | 244 g | 398 | 63 g | 4 g | 15 g |
| 2 porcie | 488 g | 795 | 126 g | 7,9 g | 29 g |
| ½ porcie | 122 g | 199 | 31 g | 2 g | 7,3 g |
| 3 porcie | 732 g | 1193 | 188 g | 12 g | 44 g |
| 4 porcie | 976 g | 1591 | 251 g | 16 g | 58 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 13 g | 0,8 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 39 g | 2,4 g | 8,9 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 52 g | 3,2 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 64 g | 4,1 g | 15 g |
Podobné potraviny
- Chicken or turkey and rice with soy-based sauce162 kcal / 100 g
- Chicken or turkey and noodles with soy-based sauce157 kcal / 100 g
- Sweet and sour chicken or turkey without vegetables250 kcal / 100 g
- Teriyaki chicken with rice and vegetable diet frozen meal126 kcal / 100 g
- Pork or ham with soy-based sauce190 kcal / 100 g
- Steak teriyaki198 kcal / 100 g
- Shrimp teriyaki120 kcal / 100 g
- Stir fried beef and vegetables in soy sauce102 kcal / 100 g
- Sladkokyslé kurča alebo morka250 kcal / 100 g
- Pork and vegetables hawaiian style89 kcal / 100 g
Otázky o potravine Chicken or turkey with teriyaki
Koľko kalórií obsahuje Chicken or turkey with teriyaki v množstve 100 g?
Chicken or turkey with teriyaki: 100 g obsahuje 163 kcal, 26 g bielkovín, 1,6 g sacharidov a 6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Chicken or turkey with teriyaki v množstve 1 porcia (244 g)?
Chicken or turkey with teriyaki: 1 porcia (244 g) obsahuje 398 kcal, 63 g bielkovín, 4 g sacharidov a 15 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Chicken or turkey with teriyaki v množstve 2 porcie (488 g)?
Chicken or turkey with teriyaki: 2 porcie (488 g) obsahuje 795 kcal, 126 g bielkovín, 7,9 g sacharidov a 29 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Chicken or turkey with teriyaki v množstve ½ porcie (122 g)?
Chicken or turkey with teriyaki: ½ porcie (122 g) obsahuje 199 kcal, 31 g bielkovín, 2 g sacharidov a 7,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Chicken or turkey with teriyaki v množstve 3 porcie (732 g)?
Chicken or turkey with teriyaki: 3 porcie (732 g) obsahuje 1193 kcal, 188 g bielkovín, 12 g sacharidov a 44 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Chicken or turkey with teriyaki v množstve 4 porcie (976 g)?
Chicken or turkey with teriyaki: 4 porcie (976 g) obsahuje 1591 kcal, 251 g bielkovín, 16 g sacharidov a 58 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Chicken or turkey with teriyaki v množstve 50 g?
Chicken or turkey with teriyaki: 50 g obsahuje 82 kcal, 13 g bielkovín, 0,8 g sacharidov a 3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Chicken or turkey with teriyaki v množstve 150 g?
Chicken or turkey with teriyaki: 150 g obsahuje 245 kcal, 39 g bielkovín, 2,4 g sacharidov a 8,9 g tukov.
Zdroj: FNDDS (USDA) 27145000 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
