Zistite, čo máte na tanieri

Chaluha

Kalórie a výživové údaje

sušené alebo dehydratované

194
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny9,1 g
Sacharidy12 g
Tuky1,7 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 194 kcal —
  • Bielkoviny 9,1 g 18%
  • Sacharidy 12 g 5%
  • Tuky 1,7 g 2%
  • Nasýtené tuky 0,2 g 1%
  • Vláknina 46 g 165%
  • Sodík 3400 mg 148%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 1060 µg 118%
  • Vitamín C 109 mg 121%
  • Vitamín E 13,7 mg 91%
  • Niacín (B3) 1,7 mg 11%

Minerály

  • Vápnik 1410 mg 108%
  • Železo 24 mg 133%
  • Horčík 830 mg 198%
  • Fosfor 107 mg 9%
  • Draslík 3020 mg 64%
  • Zinok 7,3 mg 66%
  • Meď 0,53 mg 59%
  • Mangán 10,9 mg 474%
  • Selén 24,6 µg 45%
  • Jód 42000 µg 28000%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g1949,1 g12 g1,7 g
50 g50 g974,6 g6,2 g0,9 g
150 g150 g29114 g19 g2,6 g
200 g200 g38818 g25 g3,4 g
250 g250 g48523 g31 g4,3 g

Otázky o potravine Chaluha

Koľko kalórií obsahuje Chaluha v množstve 100 g?

Chaluha: 100 g obsahuje 194 kcal, 9,1 g bielkovín, 12 g sacharidov a 1,7 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Chaluha v množstve 50 g?

Chaluha: 50 g obsahuje 97 kcal, 4,6 g bielkovín, 6,2 g sacharidov a 0,9 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Chaluha v množstve 150 g?

Chaluha: 150 g obsahuje 291 kcal, 14 g bielkovín, 19 g sacharidov a 2,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Chaluha v množstve 200 g?

Chaluha: 200 g obsahuje 388 kcal, 18 g bielkovín, 25 g sacharidov a 3,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Chaluha v množstve 250 g?

Chaluha: 250 g obsahuje 485 kcal, 23 g bielkovín, 31 g sacharidov a 4,3 g tukov.

Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 20994 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny