Zistite, čo máte na tanieri

červená kapusta

Kalórie a výživové údaje

varené s jablkom

57
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny0,9 g
Sacharidy7,9 g
Tuky2,6 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 57 kcal —
  • Bielkoviny 0,9 g 2%
  • Sacharidy 7,9 g 3%
  • Tuky 2,6 g 3%
  • Nasýtené tuky 0,8 g 4%
  • Vláknina 0,1 g 0%
  • Cukry 7,5 g —
  • Sodík 30 mg 1%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín C 21 mg 23%
  • Tiamín (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavín (B2) 0,01 mg 1%
  • Niacín (B3) 0,3 mg 2%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,19 mg 4%
  • Vitamín B6 0,06 mg 4%
  • Biotín (B7) 0,3 µg 1%
  • Folát (B9) 14 µg 4%
  • Vitamín B12 0 µg 0%

Minerály

  • Vápnik 46 mg 4%
  • Železo 0,33 mg 2%
  • Horčík 8 mg 2%
  • Fosfor 30 mg 2%
  • Draslík 204 mg 4%
  • Zinok 0,1 mg 1%
  • Meď 0,02 mg 2%
  • Mangán 0,15 mg 7%
  • Selén 1 µg 2%
  • Jód 2 µg 1%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g570,9 g7,9 g2,6 g
50 g50 g290,5 g4 g1,3 g
150 g150 g861,4 g12 g3,9 g
200 g200 g1141,8 g16 g5,2 g
250 g250 g1432,3 g20 g6,5 g

Otázky o potravine červená kapusta

Koľko kalórií obsahuje červená kapusta v množstve 100 g?

červená kapusta: 100 g obsahuje 57 kcal, 0,9 g bielkovín, 7,9 g sacharidov a 2,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje červená kapusta v množstve 50 g?

červená kapusta: 50 g obsahuje 29 kcal, 0,5 g bielkovín, 4 g sacharidov a 1,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje červená kapusta v množstve 150 g?

červená kapusta: 150 g obsahuje 86 kcal, 1,4 g bielkovín, 12 g sacharidov a 3,9 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje červená kapusta v množstve 200 g?

červená kapusta: 200 g obsahuje 114 kcal, 1,8 g bielkovín, 16 g sacharidov a 5,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje červená kapusta v množstve 250 g?

červená kapusta: 250 g obsahuje 143 kcal, 2,3 g bielkovín, 20 g sacharidov a 6,5 g tukov.

Zdroj: CoFID (UK) 15-705 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny