Zistite, čo máte na tanieri

červená kapusta

Kalórie a výživové údaje

dusené

34
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny1,2 g
Sacharidy5,7 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 34 kcal —
  • Bielkoviny 1,2 g 2%
  • Sacharidy 5,7 g 2%
  • Vláknina 3 g 11%
  • Cukry 4,5 g —
  • Sodík 13 mg 1%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 0,99 µg 0%
  • Vitamín C 26,2 mg 29%
  • Vitamín K 0,84 µg 1%
  • Tiamín (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavín (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacín (B3) 0,29 mg 2%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,32 mg 6%
  • Vitamín B6 0,11 mg 6%

Minerály

  • Vápnik 44 mg 3%
  • Železo 0,29 mg 2%
  • Horčík 13 mg 3%
  • Fosfor 26 mg 2%
  • Draslík 250 mg 5%
  • Zinok 0,15 mg 1%
  • Meď 0,02 mg 2%
  • Mangán 0,16 mg 7%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g341,2 g5,7 g–
50 g50 g170,6 g2,9 g–
150 g150 g511,8 g8,6 g–
200 g200 g682,4 g11 g–
250 g250 g853 g14 g–

Otázky o potravine červená kapusta

Koľko kalórií obsahuje červená kapusta v množstve 100 g?

červená kapusta: 100 g obsahuje 34 kcal, 1,2 g bielkovín, 5,7 g sacharidov a – tukov.

Koľko kalórií obsahuje červená kapusta v množstve 50 g?

červená kapusta: 50 g obsahuje 17 kcal, 0,6 g bielkovín, 2,9 g sacharidov a – tukov.

Koľko kalórií obsahuje červená kapusta v množstve 150 g?

červená kapusta: 150 g obsahuje 51 kcal, 1,8 g bielkovín, 8,6 g sacharidov a – tukov.

Koľko kalórií obsahuje červená kapusta v množstve 200 g?

červená kapusta: 200 g obsahuje 68 kcal, 2,4 g bielkovín, 11 g sacharidov a – tukov.

Koľko kalórií obsahuje červená kapusta v množstve 250 g?

červená kapusta: 250 g obsahuje 85 kcal, 3 g bielkovín, 14 g sacharidov a – tukov.

Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 20310 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny