Zistite, čo máte na tanieri

Červená kapusta

Kalórie a výživové údaje

konzervovaná

30
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny1 g
Sacharidy5,1 g
Tuky0,2 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 30 kcal —
  • Bielkoviny 1 g 2%
  • Sacharidy 5,1 g 2%
  • Tuky 0,2 g 0%
  • Nasýtené tuky 0 g 0%
  • Vláknina 2,1 g 8%
  • Cukry 5 g —
  • Sodík 300 mg 13%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 4,2 µg 0%
  • Vitamín C 20 mg 22%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Vitamín E 0,07 mg 0%
  • Vitamín K 149 µg 124%
  • Tiamín (B1) 0,07 mg 5%
  • Riboflavín (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacín (B3) 0,6 mg 4%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,32 mg 6%
  • Vitamín B6 0,11 mg 6%
  • Biotín (B7) 0,1 µg 0%
  • Folát (B9) 35 µg 9%
  • Vitamín B12 0 µg 0%
  • Cholín 21,4 mg 4%

Minerály

  • Vápnik 39,3 mg 3%
  • Železo 0,83 mg 5%
  • Horčík 6 mg 1%
  • Fosfor 29,3 mg 2%
  • Draslík 100 mg 2%
  • Zinok 0,55 mg 5%
  • Meď 0,03 mg 3%
  • Mangán 0,08 mg 4%
  • Selén 0,3 µg 1%
  • Jód 0,1 µg 0%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g301 g5,1 g0,2 g
50 g50 g150,5 g2,6 g0,1 g
150 g150 g461,5 g7,7 g0,3 g
200 g200 g612 g10 g0,4 g
250 g250 g762,5 g13 g0,5 g

Otázky o potravine Červená kapusta

Koľko kalórií obsahuje Červená kapusta v množstve 100 g?

Červená kapusta: 100 g obsahuje 30 kcal, 1 g bielkovín, 5,1 g sacharidov a 0,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Červená kapusta v množstve 50 g?

Červená kapusta: 50 g obsahuje 15 kcal, 0,5 g bielkovín, 2,6 g sacharidov a 0,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Červená kapusta v množstve 150 g?

Červená kapusta: 150 g obsahuje 46 kcal, 1,5 g bielkovín, 7,7 g sacharidov a 0,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Červená kapusta v množstve 200 g?

Červená kapusta: 200 g obsahuje 61 kcal, 2 g bielkovín, 10 g sacharidov a 0,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Červená kapusta v množstve 250 g?

Červená kapusta: 250 g obsahuje 76 kcal, 2,5 g bielkovín, 13 g sacharidov a 0,5 g tukov.

Zdroj: Frida (Denmark) 629 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny