Zistite, čo máte na tanieri
Čerstvý mäkký syr
Kalórie a výživové údaje
roztieratelný, ochutený cesnakom a bylinkami, z kravského mlieka
320
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny8 g
Sacharidy2,7 g
Tuky31 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 320 kcal —
- Bielkoviny 8 g 16%
- Sacharidy 2,7 g 1%
- Tuky 31 g 39%
- Nasýtené tuky 20 g 101%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 2,3 g —
- Sodík 497 mg 22%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 285 µg 32%
- Vitamín K 4 µg 3%
- Tiamín (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavín (B2) 0,16 mg 12%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,22 mg 4%
- Vitamín B6 0,07 mg 4%
- Vitamín B12 0,33 µg 14%
Minerály
- Vápnik 83,5 mg 6%
- Horčík 8,1 mg 2%
- Fosfor 105 mg 8%
- Draslík 112 mg 2%
- Zinok 0,71 mg 6%
- Meď 0,02 mg 3%
- Mangán 0,04 mg 2%
- Selén 4,1 µg 8%
- Jód 13,1 µg 9%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 320 | 8 g | 2,7 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 4 g | 1,4 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 480 | 12 g | 4,1 g | 46 g |
| 200 g | 200 g | 640 | 16 g | 5,4 g | 62 g |
| 250 g | 250 g | 800 | 20 g | 6,8 g | 77 g |
Podobné potraviny
- Mäkký čerstvý syrscedený, 0% tuku37 kcal / 100 g
- Mäkký syr z kravského mlieka s dvojitou smotanoucca 30 % tuku, s bielou plesňou na povrchu346 kcal / 100 g
- Roztierateľný prírodný kozí sýrz kozieho mlieka, roztierateľný, prírodný161 kcal / 100 g
- Sýrová nátierka s bylinkami250 kcal / 100 g
- Plnotučný mäkký biely nátierkový syrnátierkový, plnotučný, mäkký, biely252 kcal / 100 g
- Nízkotučný nátierkový syrnátierkový, jemný biely, nízkotučný99 kcal / 100 g
- Polotučný mäkký biely nátierkový syrnátierkový, polotučný, mäkký, biely153 kcal / 100 g
- Tavený syrs čerstvým smotanovým syrom a vlašskými orechmi, z kravského mlieka311 kcal / 100 g
- Čerstvý kozí syrčerstvý, z kozieho mlieka194 kcal / 100 g
- Čerstvý syrodtucnený, s ovocím96 kcal / 100 g
Otázky o potravine Čerstvý mäkký syr
Koľko kalórií obsahuje Čerstvý mäkký syr v množstve 100 g?
Čerstvý mäkký syr: 100 g obsahuje 320 kcal, 8 g bielkovín, 2,7 g sacharidov a 31 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Čerstvý mäkký syr v množstve 50 g?
Čerstvý mäkký syr: 50 g obsahuje 160 kcal, 4 g bielkovín, 1,4 g sacharidov a 15 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Čerstvý mäkký syr v množstve 150 g?
Čerstvý mäkký syr: 150 g obsahuje 480 kcal, 12 g bielkovín, 4,1 g sacharidov a 46 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Čerstvý mäkký syr v množstve 200 g?
Čerstvý mäkký syr: 200 g obsahuje 640 kcal, 16 g bielkovín, 5,4 g sacharidov a 62 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Čerstvý mäkký syr v množstve 250 g?
Čerstvý mäkký syr: 250 g obsahuje 800 kcal, 20 g bielkovín, 6,8 g sacharidov a 77 g tukov.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 12070 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
