Zistite, čo máte na tanieri
Čerstvý kozí syr
Kalórie a výživové údaje
čerstvý, z kozieho mlieka
194
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny12 g
Sacharidy2,5 g
Tuky15 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 194 kcal —
- Bielkoviny 12 g 24%
- Sacharidy 2,5 g 1%
- Tuky 15 g 19%
- Nasýtené tuky 11 g 53%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 2,2 g —
- Sodík 377 mg 16%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 128 µg 14%
- Riboflavín (B2) 0,4 mg 31%
- Niacín (B3) 0,59 mg 4%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,25 mg 5%
- Vitamín B6 0,05 mg 3%
- Folát (B9) 47 µg 12%
Minerály
- Vápnik 170 mg 13%
- Železo 0,26 mg 1%
- Horčík 11,9 mg 3%
- Fosfor 157 mg 13%
- Draslík 159 mg 3%
- Zinok 0,4 mg 4%
- Selén 6 µg 11%
- Jód 29,5 µg 20%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 12 g | 2,5 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 6 g | 1,3 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 18 g | 3,8 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 388 | 24 g | 5 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 485 | 30 g | 6,3 g | 38 g |
Podobné potraviny
- Mäkký syr z kozieho mlieka286 kcal / 100 g
- Kozí sýrz kozieho mlieka, zo surového mlieka286 kcal / 100 g
- Sušený kozí syrz kozieho mlieka440 kcal / 100 g
- Kozí syr čerstvýčerstvý297 kcal / 100 g
- Roztierateľný prírodný kozí sýrz kozieho mlieka, roztierateľný, prírodný161 kcal / 100 g
- Polosuchý kozí syrpolosuchý, z kozieho mlieka353 kcal / 100 g
- Mliečny syrzrelo, z kozieho mlieka308 kcal / 100 g
- Mäkký kozí syrkozí, mäkký typ264 kcal / 100 g
- Syr typu camembert z kozieho mliekamäkký zrajúci s bielou plesňou288 kcal / 100 g
- Tvaroh z kozieho mliekaprírodný, cca 7 % tuku98 kcal / 100 g
Otázky o potravine Čerstvý kozí syr
Koľko kalórií obsahuje Čerstvý kozí syr v množstve 100 g?
Čerstvý kozí syr: 100 g obsahuje 194 kcal, 12 g bielkovín, 2,5 g sacharidov a 15 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Čerstvý kozí syr v množstve 50 g?
Čerstvý kozí syr: 50 g obsahuje 97 kcal, 6 g bielkovín, 1,3 g sacharidov a 7,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Čerstvý kozí syr v množstve 150 g?
Čerstvý kozí syr: 150 g obsahuje 291 kcal, 18 g bielkovín, 3,8 g sacharidov a 23 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Čerstvý kozí syr v množstve 200 g?
Čerstvý kozí syr: 200 g obsahuje 388 kcal, 24 g bielkovín, 5 g sacharidov a 30 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Čerstvý kozí syr v množstve 250 g?
Čerstvý kozí syr: 250 g obsahuje 485 kcal, 30 g bielkovín, 6,3 g sacharidov a 38 g tukov.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 12805 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
