Zistite, čo máte na tanieri
Polosuchý kozí syr
Kalórie a výživové údaje
polosuchý, z kozieho mlieka
353
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny22 g
Tuky30 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 353 kcal —
- Bielkoviny 22 g 43%
- Tuky 30 g 38%
- Nasýtené tuky 21 g 103%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 471 mg 20%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 407 µg 45%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,5 µg 3%
- Vitamín K 2,5 µg 2%
- Tiamín (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavín (B2) 0,68 mg 52%
- Niacín (B3) 1,2 mg 7%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,19 mg 4%
- Vitamín B6 0,06 mg 4%
- Folát (B9) 2 µg 1%
- Vitamín B12 0,22 µg 9%
Minerály
- Vápnik 145 mg 11%
- Železo 1,6 mg 9%
- Horčík 18,2 mg 4%
- Fosfor 375 mg 30%
- Draslík 165 mg 4%
- Zinok 0,64 mg 6%
- Meď 0,07 mg 8%
- Mangán 0,04 mg 2%
- Selén 8,9 µg 16%
- Jód 69,5 µg 46%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 353 | 22 g | – | 30 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 11 g | – | 15 g |
| 150 g | 150 g | 530 | 32 g | – | 45 g |
| 200 g | 200 g | 706 | 43 g | – | 60 g |
| 250 g | 250 g | 883 | 54 g | – | 75 g |
Podobné potraviny
- Sušený kozí syrz kozieho mlieka440 kcal / 100 g
- Polomäkký kozí syrkozí, polomäkký typ364 kcal / 100 g
- Čerstvý kozí syrčerstvý, z kozieho mlieka194 kcal / 100 g
- Pevný syr z kozieho mlieka344 kcal / 100 g
- Mäkký syr z kozieho mlieka286 kcal / 100 g
- Kozí sýrz kozieho mlieka, zo surového mlieka286 kcal / 100 g
- Mliečny syrzrelo, z kozieho mlieka308 kcal / 100 g
- Kozie mliekopolotučné, UHT46 kcal / 100 g
- Roztierateľný prírodný kozí sýrz kozieho mlieka, roztierateľný, prírodný161 kcal / 100 g
- Tvrdý kozí syrkozí, tvrdý typ452 kcal / 100 g
Otázky o potravine Polosuchý kozí syr
Koľko kalórií obsahuje Polosuchý kozí syr v množstve 100 g?
Polosuchý kozí syr: 100 g obsahuje 353 kcal, 22 g bielkovín, – sacharidov a 30 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Polosuchý kozí syr v množstve 50 g?
Polosuchý kozí syr: 50 g obsahuje 177 kcal, 11 g bielkovín, – sacharidov a 15 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Polosuchý kozí syr v množstve 150 g?
Polosuchý kozí syr: 150 g obsahuje 530 kcal, 32 g bielkovín, – sacharidov a 45 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Polosuchý kozí syr v množstve 200 g?
Polosuchý kozí syr: 200 g obsahuje 706 kcal, 43 g bielkovín, – sacharidov a 60 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Polosuchý kozí syr v množstve 250 g?
Polosuchý kozí syr: 250 g obsahuje 883 kcal, 54 g bielkovín, – sacharidov a 75 g tukov.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 12810 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
