Zistite, čo máte na tanieri
mliečny syr
Kalórie a výživové údaje
zrelo, z kozieho mlieka
308
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny21 g
Sacharidy1,2 g
Tuky25 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 308 kcal —
- Bielkoviny 21 g 41%
- Sacharidy 1,2 g 0%
- Tuky 25 g 32%
- Nasýtené tuky 18 g 92%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0,3 g —
- Sodík 516 mg 22%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Tiamín (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavín (B2) 0,58 mg 45%
- Niacín (B3) 1,2 mg 7%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,73 mg 15%
- Vitamín B6 0,21 mg 12%
- Folát (B9) 78,8 µg 20%
Minerály
- Vápnik 112 mg 9%
- Železo 0,25 mg 1%
- Horčík 13,6 mg 3%
- Fosfor 191 mg 15%
- Draslík 152 mg 3%
- Zinok 0,6 mg 5%
- Selén 10,8 µg 20%
- Jód 30 µg 20%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 308 | 21 g | 1,2 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 154 | 10 g | 0,6 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 462 | 31 g | 1,9 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 616 | 41 g | 2,5 g | 49 g |
| 250 g | 250 g | 770 | 52 g | 3,1 g | 62 g |
Podobné potraviny
- Mäkký syr z kozieho mlieka286 kcal / 100 g
- Čerstvý kozí syrčerstvý, z kozieho mlieka194 kcal / 100 g
- Kozí sýrz kozieho mlieka, zo surového mlieka286 kcal / 100 g
- Polosuchý kozí syrpolosuchý, z kozieho mlieka353 kcal / 100 g
- Sušený kozí syrz kozieho mlieka440 kcal / 100 g
- Syr typu camembert z kozieho mliekamäkký zrajúci s bielou plesňou288 kcal / 100 g
- Mäkký kozí syrkozí, mäkký typ264 kcal / 100 g
- Tvaroh z kozieho mliekaprírodný, cca 7 % tuku98 kcal / 100 g
- Pevný syr z kozieho mlieka344 kcal / 100 g
- Roztierateľný prírodný kozí sýrz kozieho mlieka, roztierateľný, prírodný161 kcal / 100 g
Otázky o potravine mliečny syr
Koľko kalórií obsahuje mliečny syr v množstve 100 g?
mliečny syr: 100 g obsahuje 308 kcal, 21 g bielkovín, 1,2 g sacharidov a 25 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje mliečny syr v množstve 50 g?
mliečny syr: 50 g obsahuje 154 kcal, 10 g bielkovín, 0,6 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje mliečny syr v množstve 150 g?
mliečny syr: 150 g obsahuje 462 kcal, 31 g bielkovín, 1,9 g sacharidov a 37 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje mliečny syr v množstve 200 g?
mliečny syr: 200 g obsahuje 616 kcal, 41 g bielkovín, 2,5 g sacharidov a 49 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje mliečny syr v množstve 250 g?
mliečny syr: 250 g obsahuje 770 kcal, 52 g bielkovín, 3,1 g sacharidov a 62 g tukov.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 12803 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
