Zistite, čo máte na tanieri
Celozrnné tvrdé praclíky
Kalórie a výživové údaje
vrátane solených a nesolených
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 362 kcal —
- Bielkoviny 11 g 22%
- Sacharidy 74 g 27%
- Tuky 2,6 g 3%
- Nasýtené tuky 0,6 g 3%
- Vláknina 7,7 g 28%
- Sodík 203 mg 9%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 1 mg 1%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,44 mg 37%
- Riboflavín (B2) 0,29 mg 22%
- Niacín (B3) 6,5 mg 41%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,81 mg 16%
- Vitamín B6 0,27 mg 16%
- Folát (B9) 54 µg 14%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 28 mg 2%
- Železo 2,7 mg 15%
- Horčík 30 mg 7%
- Fosfor 125 mg 10%
- Draslík 430 mg 9%
- Zinok 0,62 mg 6%
- Meď 0,28 mg 31%
- Mangán 2,7 mg 116%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 362 | 11 g | 74 g | 2,6 g |
| 1 porcia | 28,4 g | 103 | 3,1 g | 21 g | 0,7 g |
| 2 porcie | 56,7 g | 205 | 6,3 g | 42 g | 1,5 g |
| ½ porcie | 14,2 g | 51 | 1,6 g | 10 g | 0,4 g |
| 3 porcie | 85,1 g | 308 | 9,4 g | 63 g | 2,2 g |
| 4 porcie | 113,4 g | 411 | 13 g | 84 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 5,6 g | 37 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 543 | 17 g | 110 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 724 | 22 g | 147 g | 5,2 g |
| 250 g | 250 g | 905 | 28 g | 184 g | 6,5 g |
Podobné potraviny
- Obyčajné tvrdé praclíkypridaná soľ384 kcal / 100 g
- Obyčajné tvrdé pretzelsvyrobené z obohatenej múky, nesolené381 kcal / 100 g
- Mäkké nesolené praclíkynesolené345 kcal / 100 g
- Celozrnné krekry427 kcal / 100 g
- Mäkký pretzelnesolený345 kcal / 100 g
- Celozrnné slané sušienkyvrátane viaczrnných398 kcal / 100 g
- Slané praclíkyobčerstvenie, tyčinky389 kcal / 100 g
- Celozrnný a/alebo pšeničný celozrnný krekérvšetky príchute473 kcal / 100 g
- Tvrdé pretzels v čokoláde467 kcal / 100 g
- Celozrnný krekers427 kcal / 100 g
Otázky o potravine Celozrnné tvrdé praclíky
Koľko kalórií obsahuje Celozrnné tvrdé praclíky v množstve 100 g?
Celozrnné tvrdé praclíky: 100 g obsahuje 362 kcal, 11 g bielkovín, 74 g sacharidov a 2,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Celozrnné tvrdé praclíky v množstve 1 porcia (28,4 g)?
Celozrnné tvrdé praclíky: 1 porcia (28,4 g) obsahuje 103 kcal, 3,1 g bielkovín, 21 g sacharidov a 0,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Celozrnné tvrdé praclíky v množstve 2 porcie (56,7 g)?
Celozrnné tvrdé praclíky: 2 porcie (56,7 g) obsahuje 205 kcal, 6,3 g bielkovín, 42 g sacharidov a 1,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Celozrnné tvrdé praclíky v množstve ½ porcie (14,2 g)?
Celozrnné tvrdé praclíky: ½ porcie (14,2 g) obsahuje 51 kcal, 1,6 g bielkovín, 10 g sacharidov a 0,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Celozrnné tvrdé praclíky v množstve 3 porcie (85,1 g)?
Celozrnné tvrdé praclíky: 3 porcie (85,1 g) obsahuje 308 kcal, 9,4 g bielkovín, 63 g sacharidov a 2,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Celozrnné tvrdé praclíky v množstve 4 porcie (113,4 g)?
Celozrnné tvrdé praclíky: 4 porcie (113,4 g) obsahuje 411 kcal, 13 g bielkovín, 84 g sacharidov a 2,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Celozrnné tvrdé praclíky v množstve 50 g?
Celozrnné tvrdé praclíky: 50 g obsahuje 181 kcal, 5,6 g bielkovín, 37 g sacharidov a 1,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Celozrnné tvrdé praclíky v množstve 150 g?
Celozrnné tvrdé praclíky: 150 g obsahuje 543 kcal, 17 g bielkovín, 110 g sacharidov a 3,9 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 167965 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
