Zistite, čo máte na tanieri
mäkký pretzel
Kalórie a výživové údaje
nesolený
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 345 kcal —
- Bielkoviny 8,2 g 16%
- Sacharidy 69 g 25%
- Tuky 3,1 g 4%
- Nasýtené tuky 0,7 g 3%
- Vláknina 1,7 g 6%
- Cukry 0,3 g —
- Sodík 252 mg 11%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,54 mg 4%
- Vitamín K 2,7 µg 2%
- Tiamín (B1) 0,41 mg 34%
- Riboflavín (B2) 0,29 mg 22%
- Niacín (B3) 4,3 mg 27%
- Vitamín B6 0,02 mg 1%
- Folát (B9) 24 µg 6%
- Vitamín B12 0 µg 0%
- Cholín 17,7 mg 3%
Minerály
- Vápnik 23 mg 2%
- Železo 3,9 mg 22%
- Horčík 21 mg 5%
- Fosfor 79 mg 6%
- Draslík 88 mg 2%
- Zinok 0,94 mg 9%
- Meď 0,13 mg 14%
- Selén 17,2 µg 31%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 345 | 8,2 g | 69 g | 3,1 g |
| 1 porcia | 143 g | 493 | 12 g | 99 g | 4,4 g |
| 2 porcie | 286 g | 987 | 24 g | 198 g | 8,9 g |
| ½ porcie | 71,5 g | 247 | 5,9 g | 50 g | 2,2 g |
| 3 porcie | 429 g | 1480 | 35 g | 298 g | 13 g |
| 4 porcie | 572 g | 1973 | 47 g | 397 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 173 | 4,1 g | 35 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 518 | 12 g | 104 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 690 | 16 g | 139 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 863 | 21 g | 173 g | 7,8 g |
Podobné potraviny
- Mäkké nesolené praclíkynesolené345 kcal / 100 g
- Mäkký praclík338 kcal / 100 g
- Obyčajné tvrdé praclíkynesolené381 kcal / 100 g
- Obyčajné tvrdé pretzelsvyrobené z obohatenej múky, nesolené381 kcal / 100 g
- Praclíkydetská výživa397 kcal / 100 g
- Solený praclík282 kcal / 100 g
- Slané praclíkyobčerstvenie, tyčinky389 kcal / 100 g
- Praclíks maslom403 kcal / 100 g
- Celozrnné tvrdé praclíkyvrátane solených a nesolených362 kcal / 100 g
- Preclíktvrdý381 kcal / 100 g
Otázky o potravine mäkký pretzel
Koľko kalórií obsahuje mäkký pretzel v množstve 100 g?
mäkký pretzel: 100 g obsahuje 345 kcal, 8,2 g bielkovín, 69 g sacharidov a 3,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje mäkký pretzel v množstve 1 porcia (143 g)?
mäkký pretzel: 1 porcia (143 g) obsahuje 493 kcal, 12 g bielkovín, 99 g sacharidov a 4,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje mäkký pretzel v množstve 2 porcie (286 g)?
mäkký pretzel: 2 porcie (286 g) obsahuje 987 kcal, 24 g bielkovín, 198 g sacharidov a 8,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje mäkký pretzel v množstve ½ porcie (71,5 g)?
mäkký pretzel: ½ porcie (71,5 g) obsahuje 247 kcal, 5,9 g bielkovín, 50 g sacharidov a 2,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje mäkký pretzel v množstve 3 porcie (429 g)?
mäkký pretzel: 3 porcie (429 g) obsahuje 1480 kcal, 35 g bielkovín, 298 g sacharidov a 13 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje mäkký pretzel v množstve 4 porcie (572 g)?
mäkký pretzel: 4 porcie (572 g) obsahuje 1973 kcal, 47 g bielkovín, 397 g sacharidov a 18 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje mäkký pretzel v množstve 50 g?
mäkký pretzel: 50 g obsahuje 173 kcal, 4,1 g bielkovín, 35 g sacharidov a 1,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje mäkký pretzel v množstve 150 g?
mäkký pretzel: 150 g obsahuje 518 kcal, 12 g bielkovín, 104 g sacharidov a 4,7 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 174790 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
