Zistite, čo máte na tanieri
obyčajné tvrdé pretzels
Kalórie a výživové údaje
vyrobené z obohatenej múky, nesolené
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 381 kcal —
- Bielkoviny 9,1 g 18%
- Sacharidy 76 g 28%
- Tuky 3,5 g 4%
- Nasýtené tuky 0,8 g 4%
- Vláknina 2,8 g 10%
- Cukry 2,2 g —
- Sodík 250 mg 11%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,35 mg 2%
- Vitamín K 0,9 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,46 mg 38%
- Riboflavín (B2) 0,62 mg 48%
- Niacín (B3) 5,3 mg 33%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,29 mg 6%
- Vitamín B6 0,12 mg 7%
- Folát (B9) 171 µg 43%
- Vitamín B12 0 µg 0%
- Cholín 23,5 mg 4%
Minerály
- Vápnik 36 mg 3%
- Železo 4,3 mg 24%
- Horčík 35 mg 8%
- Fosfor 113 mg 9%
- Draslík 146 mg 3%
- Zinok 0,85 mg 8%
- Meď 0,26 mg 29%
- Mangán 1,8 mg 78%
- Selén 5,8 µg 11%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 381 | 9,1 g | 76 g | 3,5 g |
| 1 porcia | 28,4 g | 108 | 2,6 g | 22 g | 1 g |
| 2 porcie | 56,7 g | 216 | 5,2 g | 43 g | 2 g |
| ½ porcie | 14,2 g | 54 | 1,3 g | 11 g | 0,5 g |
| 3 porcie | 85,1 g | 324 | 7,7 g | 65 g | 3 g |
| 4 porcie | 113,4 g | 432 | 10 g | 87 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 4,6 g | 38 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 572 | 14 g | 115 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 762 | 18 g | 153 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 953 | 23 g | 191 g | 8,8 g |
Podobné potraviny
- Mäkké nesolené praclíkynesolené345 kcal / 100 g
- Celozrnné tvrdé praclíkyvrátane solených a nesolených362 kcal / 100 g
- Mäkký pretzelnesolený345 kcal / 100 g
- Krekry pretzelového typupečené v rúre, obyčajné419 kcal / 100 g
- Slané praclíkyobčerstvenie, tyčinky389 kcal / 100 g
- Bezlepkové tvrdé pretzelskukuricový škrob a zemiaková múka389 kcal / 100 g
- Preclíky v čokoládovej poleves tvrdou čokoládovou polevou467 kcal / 100 g
- Bezlepkové praclíkypochutiny, vyrobené z kukuričného škrobu a zemiákovej múky389 kcal / 100 g
- Tvrdé pretzels v čokoláde467 kcal / 100 g
- Mäkký praclík338 kcal / 100 g
Otázky o potravine obyčajné tvrdé pretzels
Koľko kalórií obsahuje obyčajné tvrdé pretzels v množstve 100 g?
obyčajné tvrdé pretzels: 100 g obsahuje 381 kcal, 9,1 g bielkovín, 76 g sacharidov a 3,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje obyčajné tvrdé pretzels v množstve 1 porcia (28,4 g)?
obyčajné tvrdé pretzels: 1 porcia (28,4 g) obsahuje 108 kcal, 2,6 g bielkovín, 22 g sacharidov a 1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje obyčajné tvrdé pretzels v množstve 2 porcie (56,7 g)?
obyčajné tvrdé pretzels: 2 porcie (56,7 g) obsahuje 216 kcal, 5,2 g bielkovín, 43 g sacharidov a 2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje obyčajné tvrdé pretzels v množstve ½ porcie (14,2 g)?
obyčajné tvrdé pretzels: ½ porcie (14,2 g) obsahuje 54 kcal, 1,3 g bielkovín, 11 g sacharidov a 0,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje obyčajné tvrdé pretzels v množstve 3 porcie (85,1 g)?
obyčajné tvrdé pretzels: 3 porcie (85,1 g) obsahuje 324 kcal, 7,7 g bielkovín, 65 g sacharidov a 3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje obyčajné tvrdé pretzels v množstve 4 porcie (113,4 g)?
obyčajné tvrdé pretzels: 4 porcie (113,4 g) obsahuje 432 kcal, 10 g bielkovín, 87 g sacharidov a 4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje obyčajné tvrdé pretzels v množstve 50 g?
obyčajné tvrdé pretzels: 50 g obsahuje 191 kcal, 4,6 g bielkovín, 38 g sacharidov a 1,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje obyčajné tvrdé pretzels v množstve 150 g?
obyčajné tvrdé pretzels: 150 g obsahuje 572 kcal, 14 g bielkovín, 115 g sacharidov a 5,3 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 170249 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
