Zistite, čo máte na tanieri
Celé pošírované vajce
Kalórie a výživové údaje
kuracie, varené
145
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny12 g
Sacharidy1 g
Tuky10 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 145 kcal —
- Bielkoviny 12 g 24%
- Sacharidy 1 g 0%
- Tuky 10 g 13%
- Nasýtené tuky 3 g 15%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0,8 g —
- Sodík 125 mg 5%
- Cholesterol 366 mg 122%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 192 µg 21%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 1,4 µg 7%
- Vitamín E 2,4 mg 16%
- Vitamín K 0,3 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavín (B2) 0,42 mg 32%
- Niacín (B3) 0,1 mg 1%
- Kyselina pantoténová (B5) 2,4 mg 49%
- Vitamín B6 0,06 mg 4%
- Folát (B9) 54,2 µg 14%
- Vitamín B12 1,5 µg 63%
- Cholín 294 mg 53%
Minerály
- Vápnik 44,8 mg 3%
- Železo 1,4 mg 8%
- Horčík 8,7 mg 2%
- Fosfor 126 mg 10%
- Draslík 114 mg 2%
- Zinok 1,2 mg 11%
- Meď 0,06 mg 6%
- Mangán 0,05 mg 2%
- Selén 34,3 µg 62%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 12 g | 1 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 5,9 g | 0,5 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 18 g | 1,5 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 24 g | 2 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 30 g | 2,5 g | 25 g |
Podobné potraviny
- Celé slepačie vajcestratené136 kcal / 100 g
- Celé vajcestratené, varené143 kcal / 100 g
- Stratené vajce139 kcal / 100 g
- Slepačie vajcevarené, bio136 kcal / 100 g
- Vajce namäkkovarené130 kcal / 100 g
- Vajcevarené134 kcal / 100 g
- Vaječný bielokkurací, pošírovaný42 kcal / 100 g
- Vařené hydinové mäsomäso, varené, priemerné152 kcal / 100 g
- Varená hydinavarené, priemerné167 kcal / 100 g
- Varené celé kačacie vajcevarené201 kcal / 100 g
Otázky o potravine Celé pošírované vajce
Koľko kalórií obsahuje Celé pošírované vajce v množstve 100 g?
Celé pošírované vajce: 100 g obsahuje 145 kcal, 12 g bielkovín, 1 g sacharidov a 10 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Celé pošírované vajce v množstve 50 g?
Celé pošírované vajce: 50 g obsahuje 73 kcal, 5,9 g bielkovín, 0,5 g sacharidov a 5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Celé pošírované vajce v množstve 150 g?
Celé pošírované vajce: 150 g obsahuje 218 kcal, 18 g bielkovín, 1,5 g sacharidov a 15 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Celé pošírované vajce v množstve 200 g?
Celé pošírované vajce: 200 g obsahuje 290 kcal, 24 g bielkovín, 2 g sacharidov a 20 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Celé pošírované vajce v množstve 250 g?
Celé pošírované vajce: 250 g obsahuje 363 kcal, 30 g bielkovín, 2,5 g sacharidov a 25 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 132 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
