Zistite, čo máte na tanieri
Bezlepková vafľa
Kalórie a výživové údaje
zmrazené, pripravené na ohriatie
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 263 kcal —
- Bielkoviny 2,7 g 5%
- Sacharidy 42 g 15%
- Tuky 8,8 g 11%
- Nasýtené tuky 0,8 g 4%
- Vláknina 1,4 g 5%
- Cukry 1,7 g —
- Sodík 505 mg 22%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,96 mg 6%
- Vitamín K 11,1 µg 9%
- Tiamín (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavín (B2) 0,04 mg 3%
- Niacín (B3) 1,8 mg 11%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,48 mg 10%
- Vitamín B6 0,07 mg 4%
- Folát (B9) 8 µg 2%
- Vitamín B12 2,7 µg 112%
- Cholín 15,5 mg 3%
Minerály
- Vápnik 40 mg 3%
- Železo 0,63 mg 4%
- Horčík 31 mg 7%
- Fosfor 359 mg 29%
- Draslík 124 mg 3%
- Zinok 0,5 mg 5%
- Meď 0,09 mg 10%
- Mangán 0,78 mg 34%
- Selén 0,4 µg 1%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 2,7 g | 42 g | 8,8 g |
| 1 porcia | 45 g | 118 | 1,2 g | 19 g | 4 g |
| 2 porcie | 90 g | 237 | 2,4 g | 38 g | 8 g |
| ½ porcie | 22,5 g | 59 | 0,6 g | 9,4 g | 2 g |
| 3 porcie | 135 g | 355 | 3,7 g | 56 g | 12 g |
| 4 porcie | 180 g | 473 | 4,9 g | 75 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 1,4 g | 21 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 4,1 g | 63 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 526 | 5,4 g | 83 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 658 | 6,8 g | 104 g | 22 g |
Podobné potraviny
- Obyčajná vafľapripravené podľa receptu291 kcal / 100 g
- Maslová vafľazmrazené, pripravené na ohrev274 kcal / 100 g
- Vafľa s čokoládovými kúskamizmrazené, pripravené na ohrev297 kcal / 100 g
- Bezlepkové palacinkymrazené, pripravené na ohrev215 kcal / 100 g
- Cmarová vafľazmrazené, pripravené na ohrev273 kcal / 100 g
- Bezlepkové čokoládové oblátkové sušenkybezgluténové541 kcal / 100 g
- Celozrnná nízkotučná vafľazmrazené, pripravené na ohriatie257 kcal / 100 g
- Bezlepková zmes na vafle390 kcal / 100 g
- Vafle Van's Totally Originalbez lepku248 kcal / 100 g
- Bezlepková palacinkamrazené215 kcal / 100 g
Otázky o potravine Bezlepková vafľa
Koľko kalórií obsahuje Bezlepková vafľa v množstve 100 g?
Bezlepková vafľa: 100 g obsahuje 263 kcal, 2,7 g bielkovín, 42 g sacharidov a 8,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bezlepková vafľa v množstve 1 porcia (45 g)?
Bezlepková vafľa: 1 porcia (45 g) obsahuje 118 kcal, 1,2 g bielkovín, 19 g sacharidov a 4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bezlepková vafľa v množstve 2 porcie (90 g)?
Bezlepková vafľa: 2 porcie (90 g) obsahuje 237 kcal, 2,4 g bielkovín, 38 g sacharidov a 8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bezlepková vafľa v množstve ½ porcie (22,5 g)?
Bezlepková vafľa: ½ porcie (22,5 g) obsahuje 59 kcal, 0,6 g bielkovín, 9,4 g sacharidov a 2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bezlepková vafľa v množstve 3 porcie (135 g)?
Bezlepková vafľa: 3 porcie (135 g) obsahuje 355 kcal, 3,7 g bielkovín, 56 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bezlepková vafľa v množstve 4 porcie (180 g)?
Bezlepková vafľa: 4 porcie (180 g) obsahuje 473 kcal, 4,9 g bielkovín, 75 g sacharidov a 16 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bezlepková vafľa v množstve 50 g?
Bezlepková vafľa: 50 g obsahuje 132 kcal, 1,4 g bielkovín, 21 g sacharidov a 4,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bezlepková vafľa v množstve 150 g?
Bezlepková vafľa: 150 g obsahuje 395 kcal, 4,1 g bielkovín, 63 g sacharidov a 13 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 174105 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
