Zistite, čo máte na tanieri

Maslová vafľa

Kalórie a výživové údaje

zmrazené, pripravené na ohrev

274
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny6,6 g
Sacharidy39 g
Tuky9,2 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 274 kcal —
  • Bielkoviny 6,6 g 13%
  • Sacharidy 39 g 14%
  • Tuky 9,2 g 12%
  • Nasýtené tuky 1,9 g 9%
  • Vláknina 2,2 g 8%
  • Cukry 4,3 g —
  • Sodík 621 mg 27%
  • Cholesterol 15 mg 5%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 401 µg 45%
  • Vitamín C 0 mg 0%
  • Vitamín E 0,62 mg 4%
  • Vitamín K 10,5 µg 9%
  • Tiamín (B1) 0,5 mg 42%
  • Riboflavín (B2) 0,67 mg 51%
  • Niacín (B3) 6,7 mg 42%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,24 mg 5%
  • Vitamín B6 0,97 mg 57%
  • Folát (B9) 63 µg 16%
  • Vitamín B12 2,9 µg 119%

Minerály

  • Vápnik 279 mg 21%
  • Železo 6 mg 34%
  • Horčík 19 mg 5%
  • Fosfor 388 mg 31%
  • Draslík 126 mg 3%
  • Zinok 0,48 mg 4%
  • Meď 0,04 mg 4%
  • Mangán 0,22 mg 9%
  • Selén 9,5 µg 17%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g2746,6 g39 g9,2 g
50 g50 g1373,3 g19 g4,6 g
150 g150 g4119,9 g58 g14 g
200 g200 g54813 g78 g18 g
250 g250 g68517 g97 g23 g

Otázky o potravine Maslová vafľa

Koľko kalórií obsahuje Maslová vafľa v množstve 100 g?

Maslová vafľa: 100 g obsahuje 274 kcal, 6,6 g bielkovín, 39 g sacharidov a 9,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Maslová vafľa v množstve 50 g?

Maslová vafľa: 50 g obsahuje 137 kcal, 3,3 g bielkovín, 19 g sacharidov a 4,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Maslová vafľa v množstve 150 g?

Maslová vafľa: 150 g obsahuje 411 kcal, 9,9 g bielkovín, 58 g sacharidov a 14 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Maslová vafľa v množstve 200 g?

Maslová vafľa: 200 g obsahuje 548 kcal, 13 g bielkovín, 78 g sacharidov a 18 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Maslová vafľa v množstve 250 g?

Maslová vafľa: 250 g obsahuje 685 kcal, 17 g bielkovín, 97 g sacharidov a 23 g tukov.

Zdroj: Canadian Nutrient File 5969 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny