Zistite, čo máte na tanieri
Bažantie stehno
Kalórie a výživové údaje
iba mäso, surové
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 134 kcal —
- Bielkoviny 22 g 44%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 4,3 g 6%
- Nasýtené tuky 1,5 g 7%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 45 mg 2%
- Cholesterol 80 mg 27%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 59 µg 7%
- Vitamín C 6 mg 7%
- Tiamín (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavín (B2) 0,21 mg 16%
- Niacín (B3) 3,7 mg 23%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,96 mg 19%
- Vitamín B6 0,74 mg 44%
- Folát (B9) 10 µg 3%
- Vitamín B12 0,84 µg 35%
Minerály
- Vápnik 29 mg 2%
- Železo 1,8 mg 10%
- Horčík 20 mg 5%
- Fosfor 280 mg 22%
- Draslík 296 mg 6%
- Zinok 1,5 mg 14%
- Meď 0,11 mg 12%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Selén 15,3 µg 28%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 22 g | 0 g | 4,3 g |
| 1 porcia | 99 g | 133 | 22 g | 0 g | 4,3 g |
| 2 porcie | 198 g | 265 | 44 g | 0 g | 8,5 g |
| ½ porcie | 49,5 g | 66 | 11 g | 0 g | 2,1 g |
| 3 porcie | 297 g | 398 | 66 g | 0 g | 13 g |
| 4 porcie | 396 g | 531 | 88 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 11 g | 0 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 33 g | 0 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 44 g | 0 g | 8,6 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 56 g | 0 g | 11 g |
Podobné potraviny
- Bažantie mäsosurové127 kcal / 100 g
- Bažantie prsiaiba mäso, surové133 kcal / 100 g
- Celý bažantsurový223 kcal / 100 g
- Bažantmäso, surové126 kcal / 100 g
- Morčacie stehnoz celého vtáka, iba mäso, surové109 kcal / 100 g
- Perličkové stehnosurové118 kcal / 100 g
- Kuracie stehnomäso a koža brojlerov alebo kurčiat na vyprážanie, surové221 kcal / 100 g
- Kuracie stehenné mäsobrojler, surové120 kcal / 100 g
- Morčacie stehnové mäsomaloobchodné časti, surové118 kcal / 100 g
- Kruté stehnosurové
Otázky o potravine Bažantie stehno
Koľko kalórií obsahuje Bažantie stehno v množstve 100 g?
Bažantie stehno: 100 g obsahuje 134 kcal, 22 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bažantie stehno v množstve 1 porcia (99 g)?
Bažantie stehno: 1 porcia (99 g) obsahuje 133 kcal, 22 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bažantie stehno v množstve 2 porcie (198 g)?
Bažantie stehno: 2 porcie (198 g) obsahuje 265 kcal, 44 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bažantie stehno v množstve ½ porcie (49,5 g)?
Bažantie stehno: ½ porcie (49,5 g) obsahuje 66 kcal, 11 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bažantie stehno v množstve 3 porcie (297 g)?
Bažantie stehno: 3 porcie (297 g) obsahuje 398 kcal, 66 g bielkovín, 0 g sacharidov a 13 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bažantie stehno v množstve 4 porcie (396 g)?
Bažantie stehno: 4 porcie (396 g) obsahuje 531 kcal, 88 g bielkovín, 0 g sacharidov a 17 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bažantie stehno v množstve 50 g?
Bažantie stehno: 50 g obsahuje 67 kcal, 11 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bažantie stehno v množstve 150 g?
Bažantie stehno: 150 g obsahuje 201 kcal, 33 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,5 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 172417 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
