Zistite, čo máte na tanieri

Bažant

Kalórie a výživové údaje

mäso, surové

126
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny23 g
Sacharidy0 g
Tuky3,7 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 126 kcal —
  • Bielkoviny 23 g 46%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 3,7 g 5%
  • Nasýtené tuky 1,3 g 6%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 38,8 mg 2%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín C 5,8 mg 6%
  • Vitamín K 0 µg 0%
  • Tiamín (B1) 0,08 mg 6%
  • Riboflavín (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacín (B3) 6,4 mg 40%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,95 mg 19%
  • Vitamín B6 0,72 mg 42%
  • Folát (B9) 6,5 µg 2%
  • Vitamín B12 0,82 µg 34%

Minerály

  • Vápnik 14,3 mg 1%
  • Železo 1,2 mg 7%
  • Horčík 20,3 mg 5%
  • Fosfor 231 mg 18%
  • Draslík 261 mg 6%
  • Zinok 1 mg 9%
  • Meď 0,07 mg 8%
  • Mangán 0,02 mg 1%
  • Selén 14 µg 25%
  • Jód 5 µg 3%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g12623 g0 g3,7 g
50 g50 g6312 g0 g1,9 g
150 g150 g18935 g0 g5,6 g
200 g200 g25246 g0 g7,5 g
250 g250 g31558 g0 g9,3 g

Otázky o potravine Bažant

Koľko kalórií obsahuje Bažant v množstve 100 g?

Bažant: 100 g obsahuje 126 kcal, 23 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,7 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Bažant v množstve 50 g?

Bažant: 50 g obsahuje 63 kcal, 12 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,9 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Bažant v množstve 150 g?

Bažant: 150 g obsahuje 189 kcal, 35 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Bažant v množstve 200 g?

Bažant: 200 g obsahuje 252 kcal, 46 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Bažant v množstve 250 g?

Bažant: 250 g obsahuje 315 kcal, 58 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9,3 g tukov.

Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 36401 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny