Zistite, čo máte na tanieri

Krepelica

Kalórie a výživové údaje

mäso, surové

128
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny22 g
Sacharidy0 g
Tuky4,5 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 128 kcal —
  • Bielkoviny 22 g 44%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 4,5 g 6%
  • Nasýtené tuky 1,3 g 7%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 51 mg 2%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín C 7,2 mg 8%
  • Tiamín (B1) 0,28 mg 23%
  • Riboflavín (B2) 0,29 mg 22%
  • Niacín (B3) 8,2 mg 51%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,79 mg 16%
  • Vitamín B6 0,53 mg 31%
  • Folát (B9) 7 µg 2%
  • Vitamín B12 0,47 µg 20%

Minerály

  • Vápnik 13 mg 1%
  • Železo 4,5 mg 25%
  • Horčík 25 mg 6%
  • Fosfor 307 mg 25%
  • Draslík 237 mg 5%
  • Zinok 2,7 mg 25%
  • Meď 0,59 mg 66%
  • Mangán 0,02 mg 1%
  • Jód 1,5 µg 1%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g12822 g0 g4,5 g
50 g50 g6411 g0 g2,3 g
150 g150 g19233 g0 g6,8 g
200 g200 g25644 g0 g9,1 g
250 g250 g32055 g0 g11 g

Otázky o potravine Krepelica

Koľko kalórií obsahuje Krepelica v množstve 100 g?

Krepelica: 100 g obsahuje 128 kcal, 22 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Krepelica v množstve 50 g?

Krepelica: 50 g obsahuje 64 kcal, 11 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Krepelica v množstve 150 g?

Krepelica: 150 g obsahuje 192 kcal, 33 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,8 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Krepelica v množstve 200 g?

Krepelica: 200 g obsahuje 256 kcal, 44 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Krepelica v množstve 250 g?

Krepelica: 250 g obsahuje 320 kcal, 55 g bielkovín, 0 g sacharidov a 11 g tukov.

Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 36101 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny