Zistite, čo máte na tanieri

Kepelica

Kalórie a výživové údaje

mäso a koža, varené

206
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny27 g
Sacharidy0 g
Tuky11 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 206 kcal —
  • Bielkoviny 27 g 54%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 11 g 14%
  • Nasýtené tuky 3,5 g 18%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 52 mg 2%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 70 µg 8%
  • Vitamín C 2,3 mg 3%
  • Vitamín D 0,2 µg 1%
  • Vitamín K 4,2 µg 4%
  • Tiamín (B1) 0,22 mg 18%
  • Riboflavín (B2) 0,3 mg 23%
  • Niacín (B3) 7,9 mg 50%
  • Vitamín B6 0,62 mg 36%
  • Folát (B9) 6 µg 2%
  • Vitamín B12 0,36 µg 15%

Minerály

  • Vápnik 15 mg 1%
  • Železo 4,4 mg 25%
  • Horčík 22 mg 5%
  • Fosfor 279 mg 22%
  • Draslík 216 mg 5%
  • Zinok 3,1 mg 28%
  • Meď 0,59 mg 66%
  • Jód 3 µg 2%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g20627 g0 g11 g
50 g50 g10313 g0 g5,5 g
150 g150 g30940 g0 g16 g
200 g200 g41254 g0 g22 g
250 g250 g51567 g0 g27 g

Otázky o potravine Kepelica

Koľko kalórií obsahuje Kepelica v množstve 100 g?

Kepelica: 100 g obsahuje 206 kcal, 27 g bielkovín, 0 g sacharidov a 11 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Kepelica v množstve 50 g?

Kepelica: 50 g obsahuje 103 kcal, 13 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Kepelica v množstve 150 g?

Kepelica: 150 g obsahuje 309 kcal, 40 g bielkovín, 0 g sacharidov a 16 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Kepelica v množstve 200 g?

Kepelica: 200 g obsahuje 412 kcal, 54 g bielkovín, 0 g sacharidov a 22 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Kepelica v množstve 250 g?

Kepelica: 250 g obsahuje 515 kcal, 67 g bielkovín, 0 g sacharidov a 27 g tukov.

Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 36102 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny