Zistite, čo máte na tanieri
Bažant
Kalórie a výživové údaje
varené, celkovo jedlé
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 239 kcal —
- Bielkoviny 32 g 65%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 12 g 16%
- Nasýtené tuky 3,9 g 20%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 43 mg 2%
- Cholesterol 89 mg 30%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 57 µg 6%
- Vitamín C 2,3 mg 3%
- Vitamín D 0,2 µg 1%
- Vitamín E 0,27 mg 2%
- Vitamín K 4,9 µg 4%
- Tiamín (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavín (B2) 0,18 mg 14%
- Niacín (B3) 7,5 mg 47%
- Vitamín B6 0,75 mg 44%
- Folát (B9) 5 µg 1%
- Vitamín B12 0,72 µg 30%
- Cholín 85,8 mg 16%
Minerály
- Vápnik 16 mg 1%
- Železo 1,4 mg 8%
- Horčík 22 mg 5%
- Fosfor 242 mg 19%
- Draslík 271 mg 6%
- Zinok 1,4 mg 12%
- Meď 0,08 mg 9%
- Selén 20,7 µg 38%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 32 g | 0 g | 12 g |
| 1 porcia | 140 g | 335 | 45 g | 0 g | 17 g |
| 2 porcie | 280 g | 669 | 91 g | 0 g | 34 g |
| ½ porcie | 70 g | 167 | 23 g | 0 g | 8,5 g |
| 3 porcie | 420 g | 1004 | 136 g | 0 g | 51 g |
| 4 porcie | 560 g | 1338 | 181 g | 0 g | 68 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 16 g | 0 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 49 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 65 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 81 g | 0 g | 30 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravine Bažant
Koľko kalórií obsahuje Bažant v množstve 100 g?
Bažant: 100 g obsahuje 239 kcal, 32 g bielkovín, 0 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bažant v množstve 1 porcia (140 g)?
Bažant: 1 porcia (140 g) obsahuje 335 kcal, 45 g bielkovín, 0 g sacharidov a 17 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bažant v množstve 2 porcie (280 g)?
Bažant: 2 porcie (280 g) obsahuje 669 kcal, 91 g bielkovín, 0 g sacharidov a 34 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bažant v množstve ½ porcie (70 g)?
Bažant: ½ porcie (70 g) obsahuje 167 kcal, 23 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bažant v množstve 3 porcie (420 g)?
Bažant: 3 porcie (420 g) obsahuje 1004 kcal, 136 g bielkovín, 0 g sacharidov a 51 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bažant v množstve 4 porcie (560 g)?
Bažant: 4 porcie (560 g) obsahuje 1338 kcal, 181 g bielkovín, 0 g sacharidov a 68 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bažant v množstve 50 g?
Bažant: 50 g obsahuje 120 kcal, 16 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bažant v množstve 150 g?
Bažant: 150 g obsahuje 359 kcal, 49 g bielkovín, 0 g sacharidov a 18 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 169903 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
