Zistite, čo máte na tanieri
Anglický muffin
Kalórie a výživové údaje
celozrnné
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 203 kcal —
- Bielkoviny 8,8 g 18%
- Sacharidy 34 g 12%
- Tuky 2,1 g 3%
- Nasýtené tuky 0,3 g 2%
- Vláknina 6,7 g 24%
- Cukry 8,1 g —
- Sodík 364 mg 16%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,41 mg 3%
- Vitamín K 1 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,3 mg 25%
- Riboflavín (B2) 0,14 mg 11%
- Niacín (B3) 3,4 mg 21%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,7 mg 14%
- Vitamín B6 0,16 mg 10%
- Folát (B9) 49 µg 12%
- Vitamín B12 0 µg 0%
- Cholín 13,7 mg 2%
Minerály
- Vápnik 265 mg 20%
- Železo 2,5 mg 14%
- Horčík 71 mg 17%
- Fosfor 282 mg 23%
- Draslík 210 mg 4%
- Zinok 1,6 mg 15%
- Meď 0,21 mg 24%
- Mangán 1,8 mg 78%
- Selén 40,3 µg 73%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 203 | 8,8 g | 34 g | 2,1 g |
| 1 porcia | 28,4 g | 58 | 2,5 g | 9,6 g | 0,6 g |
| 2 porcie | 56,7 g | 115 | 5 g | 19 g | 1,2 g |
| ½ porcie | 14,2 g | 29 | 1,2 g | 4,8 g | 0,3 g |
| 3 porcie | 85,1 g | 173 | 7,5 g | 29 g | 1,8 g |
| 4 porcie | 113,4 g | 230 | 10 g | 38 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 4,4 g | 17 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 305 | 13 g | 51 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 406 | 18 g | 67 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 508 | 22 g | 84 g | 5,3 g |
Podobné potraviny
- Opečený celozrnný anglický muffinopečené221 kcal / 100 g
- Obyčajný anglický muffinneoblhatený, s propionátom vápenatým (vrátane kváskového)235 kcal / 100 g
- Celozrnný anglický muffincelozrnné, celozrnná pšenica231 kcal / 100 g
- Pšeničný anglický muffin223 kcal / 100 g
- Celozrnný biely anglický muffin245 kcal / 100 g
- Muffin z viacerých druhov obilnínkomerčný, opečený263 kcal / 100 g
- Pšeničný otrubový muffinsuchá zmes, pripravené294 kcal / 100 g
- Biely muffin anglického typu223 kcal / 100 g
- Anglické muffiny ThomasGeorge Weston Bakeries232 kcal / 100 g
- Celozrnný bagel250 kcal / 100 g
Otázky o potravine Anglický muffin
Koľko kalórií obsahuje Anglický muffin v množstve 100 g?
Anglický muffin: 100 g obsahuje 203 kcal, 8,8 g bielkovín, 34 g sacharidov a 2,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Anglický muffin v množstve 1 porcia (28,4 g)?
Anglický muffin: 1 porcia (28,4 g) obsahuje 58 kcal, 2,5 g bielkovín, 9,6 g sacharidov a 0,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Anglický muffin v množstve 2 porcie (56,7 g)?
Anglický muffin: 2 porcie (56,7 g) obsahuje 115 kcal, 5 g bielkovín, 19 g sacharidov a 1,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Anglický muffin v množstve ½ porcie (14,2 g)?
Anglický muffin: ½ porcie (14,2 g) obsahuje 29 kcal, 1,2 g bielkovín, 4,8 g sacharidov a 0,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Anglický muffin v množstve 3 porcie (85,1 g)?
Anglický muffin: 3 porcie (85,1 g) obsahuje 173 kcal, 7,5 g bielkovín, 29 g sacharidov a 1,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Anglický muffin v množstve 4 porcie (113,4 g)?
Anglický muffin: 4 porcie (113,4 g) obsahuje 230 kcal, 10 g bielkovín, 38 g sacharidov a 2,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Anglický muffin v množstve 50 g?
Anglický muffin: 50 g obsahuje 102 kcal, 4,4 g bielkovín, 17 g sacharidov a 1,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Anglický muffin v množstve 150 g?
Anglický muffin: 150 g obsahuje 305 kcal, 13 g bielkovín, 51 g sacharidov a 3,2 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 172762 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
