Zistite, čo máte na tanieri
Anglický muffin
Kalórie a výživové údaje
obyčajný, opečený, obohatený, s propionátom vápenatým, vrátane kváskového
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 270 kcal —
- Bielkoviny 10 g 21%
- Sacharidy 50 g 18%
- Tuky 2 g 3%
- Nasýtené tuky 0,5 g 3%
- Vláknina 2,8 g 10%
- Cukry 3,5 g —
- Sodík 477 mg 21%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 1,7 mg 2%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,36 mg 2%
- Vitamín K 1,4 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,54 mg 45%
- Riboflavín (B2) 0,28 mg 22%
- Niacín (B3) 5 mg 31%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,33 mg 7%
- Vitamín B6 0,07 mg 4%
- Folát (B9) 119 µg 30%
- Vitamín B12 0,05 µg 2%
- Cholín 15,7 mg 3%
Minerály
- Vápnik 197 mg 15%
- Železo 4,7 mg 26%
- Horčík 28 mg 7%
- Fosfor 107 mg 9%
- Draslík 129 mg 3%
- Zinok 1,4 mg 13%
- Meď 0,16 mg 18%
- Mangán 0,63 mg 27%
- Selén 26,3 µg 48%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 10 g | 50 g | 2 g |
| 1 porcia | 28,4 g | 77 | 2,9 g | 14 g | 0,6 g |
| 2 porcie | 56,7 g | 153 | 5,9 g | 28 g | 1,1 g |
| ½ porcie | 14,2 g | 38 | 1,5 g | 7,1 g | 0,3 g |
| 3 porcie | 85,1 g | 230 | 8,8 g | 42 g | 1,7 g |
| 4 porcie | 113,4 g | 306 | 12 g | 57 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 5,2 g | 25 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 16 g | 75 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 21 g | 100 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 26 g | 125 g | 5,1 g |
Podobné potraviny
- Opečený celozrnný anglický muffinopečené221 kcal / 100 g
- Obyčajný anglický muffinneoblhatený, s propionátom vápenatým (vrátane kváskového)235 kcal / 100 g
- Pšeničný anglický muffinopečený243 kcal / 100 g
- Viaczrnný anglický muffintiež granola, opečený255 kcal / 100 g
- Celozrnný anglický muffincelozrnné, celozrnná pšenica231 kcal / 100 g
- Biely muffin anglického typuopečené261 kcal / 100 g
- Muffin z viacerých druhov obilnínkomerčný, opečený263 kcal / 100 g
- Obyčajný muffinpripravený podľa receptu, z nízkotučného mlieka (2%)296 kcal / 100 g
- Čučoriedkový muffin do hriankovača313 kcal / 100 g
- Kukuričný toustový muffin346 kcal / 100 g
Otázky o potravine Anglický muffin
Koľko kalórií obsahuje Anglický muffin v množstve 100 g?
Anglický muffin: 100 g obsahuje 270 kcal, 10 g bielkovín, 50 g sacharidov a 2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Anglický muffin v množstve 1 porcia (28,4 g)?
Anglický muffin: 1 porcia (28,4 g) obsahuje 77 kcal, 2,9 g bielkovín, 14 g sacharidov a 0,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Anglický muffin v množstve 2 porcie (56,7 g)?
Anglický muffin: 2 porcie (56,7 g) obsahuje 153 kcal, 5,9 g bielkovín, 28 g sacharidov a 1,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Anglický muffin v množstve ½ porcie (14,2 g)?
Anglický muffin: ½ porcie (14,2 g) obsahuje 38 kcal, 1,5 g bielkovín, 7,1 g sacharidov a 0,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Anglický muffin v množstve 3 porcie (85,1 g)?
Anglický muffin: 3 porcie (85,1 g) obsahuje 230 kcal, 8,8 g bielkovín, 42 g sacharidov a 1,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Anglický muffin v množstve 4 porcie (113,4 g)?
Anglický muffin: 4 porcie (113,4 g) obsahuje 306 kcal, 12 g bielkovín, 57 g sacharidov a 2,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Anglický muffin v množstve 50 g?
Anglický muffin: 50 g obsahuje 135 kcal, 5,2 g bielkovín, 25 g sacharidov a 1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Anglický muffin v množstve 150 g?
Anglický muffin: 150 g obsahuje 405 kcal, 16 g bielkovín, 75 g sacharidov a 3 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 174995 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
