Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Zukini
Kalori & fakta pemakanan
direbus
22
kalorikcal setiap 100 g
Protein1.3 g
Karbo3 g
Lemak0.3 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 22 kcal —
- Protein 1.3 g 3%
- Karbohidrat 3 g 1%
- Lemak 0.3 g 0%
- Lemak tepu 0.1 g 0%
- Serat 0.8 g 3%
- Gula 1.7 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 22 | 1.3 g | 3 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 0.7 g | 1.5 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 33 | 2 g | 4.5 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 44 | 2.6 g | 6 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 55 | 3.3 g | 7.5 g | 0.8 g |
Makanan serupa
- Zukini kuningdimasak22 kcal / 100 g
- Zukini berkulit hijaudirebus, dimasak dalam ketuhar gelombang mikro atau dikukus, ditoskan20 kcal / 100 g
- Zukini kering280 kcal / 100 g
- Zukini musim panasdalam jus tomato, dalam tin29 kcal / 100 g
- Zucchinidireneh23 kcal / 100 g
- Zinitermasuk kulit, dimasak, direbus, ditoskan, tanpa garam15 kcal / 100 g
- Labu14 kcal / 100 g
- Labu musim panassemua jenis, dimasak, direbus, ditos, tanpa garam20 kcal / 100 g
- Hirisan zucchinibersalut serbuk roti, digoreng154 kcal / 100 g
- Lobak merahdirebus40 kcal / 100 g
Soalan tentang Zukini
Berapa kalori dalam 100 g Zukini?
100 g Zukini mengandungi 22 kcal, dengan 1.3 g protein, 3 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Zukini?
50 g Zukini mengandungi 11 kcal, dengan 0.7 g protein, 1.5 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Zukini?
150 g Zukini mengandungi 33 kcal, dengan 2 g protein, 4.5 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Zukini?
200 g Zukini mengandungi 44 kcal, dengan 2.6 g protein, 6 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Zukini?
250 g Zukini mengandungi 55 kcal, dengan 3.3 g protein, 7.5 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.
Sumber: BLS (Germany) G582132 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
