Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Yogurt atau susu peroi dengan bijirin
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 111 kcal —
- Protein 3.6 g 7%
- Karbohidrat 16 g 6%
- Lemak 3.4 g 4%
- Lemak tepu 2.2 g 11%
- Serat 1 g 4%
- Gula 15 g —
- Natrium 42.3 mg 2%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin C 0.55 mg 1%
- Vitamin D 0.07 µg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.19 mg 15%
- Niasin (B3) 0.51 mg 3%
- Asid pantotenik (B5) 0.31 mg 6%
- Vitamin B6 0.11 mg 6%
- Folat (B9) 26 µg 7%
- Vitamin B12 0.15 µg 6%
Mineral
- Kalsium 125 mg 10%
- Zat besi 0.19 mg 1%
- Magnesium 12.6 mg 3%
- Fosforus 88 mg 7%
- Kalium 143 mg 3%
- Zink 0.4 mg 4%
- Mangan 0.01 mg 0%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 3.6 g | 16 g | 3.4 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 1.8 g | 8 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 5.5 g | 24 g | 5.1 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 7.3 g | 32 g | 6.9 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 9.1 g | 40 g | 8.6 g |
Makanan serupa
- Yogurt atau susu penapaian dengan buah-buahanpurata91 kcal / 100 g
- Yogurt atau susu peraman di atas lapisan buahdengan gula98 kcal / 100 g
- Susu fermentasi jenis yogurtdengan bifidus, berperisa, dengan gula87 kcal / 100 g
- Minuman susu penapaandengan buah, dengan gula85 kcal / 100 g
- Yobut buahsusu fermentasi, dengan buah, dengan krim, dengan gula113 kcal / 100 g
- Minuman susu fermentasidengan buah, dengan gula, diperkaya dengan vitamin d74 kcal / 100 g
- Yoghurt with müsli86 kcal / 100 g
- Bubur bijirin segar dengan yogurt dan buah campurandimaniskan99 kcal / 100 g
- Muesli manis dengan yogurt3.5% lemak, campuran buah125 kcal / 100 g
Soalan tentang Yogurt atau susu peroi dengan bijirin
Berapa kalori dalam 100 g Yogurt atau susu peroi dengan bijirin?
100 g Yogurt atau susu peroi dengan bijirin mengandungi 111 kcal, dengan 3.6 g protein, 16 g karbohidrat dan 3.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Yogurt atau susu peroi dengan bijirin?
50 g Yogurt atau susu peroi dengan bijirin mengandungi 56 kcal, dengan 1.8 g protein, 8 g karbohidrat dan 1.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Yogurt atau susu peroi dengan bijirin?
150 g Yogurt atau susu peroi dengan bijirin mengandungi 167 kcal, dengan 5.5 g protein, 24 g karbohidrat dan 5.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Yogurt atau susu peroi dengan bijirin?
200 g Yogurt atau susu peroi dengan bijirin mengandungi 222 kcal, dengan 7.3 g protein, 32 g karbohidrat dan 6.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Yogurt atau susu peroi dengan bijirin?
250 g Yogurt atau susu peroi dengan bijirin mengandungi 278 kcal, dengan 9.1 g protein, 40 g karbohidrat dan 8.6 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 19579 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
